Tabağınızda ne olduğunu bilin

Beef, top, end of rump, raw

Kalori ve besin değerleri

267
kalorikcal başına 100 g
Protein17 g
Karb.0 g
Yağ22 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 267 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 22 g 28%
  • Doymuş yağ 8,1 g 40%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 62 mg 3%
  • Kolesterol 65 mg 22%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 14 µg 2%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,6 µg 3%
  • E vitamini 0,44 mg 3%
  • K vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
  • Niasin (B3) 5,7 mg 36%
  • Pantotenik asit (B5) 0,7 mg 14%
  • B6 vitamini 0,45 mg 26%
  • Biyotin (B7) 0 µg 0%
  • Folat (B9) 5,6 µg 1%
  • B12 vitamini 1,4 µg 58%
  • Kolin 92,9 mg 17%

Mineraller

  • Kalsiyum 5 mg 0%
  • Demir 2,1 mg 12%
  • Magnezyum 21 mg 5%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Potasyum 310 mg 7%
  • Çinko 4,3 mg 39%
  • Bakır 0,07 mg 8%
  • Manganez 0,01 mg 0%
  • Selenyum 6,5 µg 12%
  • İyot 1 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g26717 g0 g22 g
50 g50 g1348,5 g0 g11 g
150 g150 g40126 g0 g33 g
200 g200 g53434 g0 g44 g
250 g250 g66842 g0 g55 g

Beef, top, end of rump, raw hakkında sorular

Beef, top, end of rump, raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Beef, top, end of rump, raw ürününün 100 g miktarı 267 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.

Beef, top, end of rump, raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Beef, top, end of rump, raw ürününün 50 g miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 8,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Beef, top, end of rump, raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Beef, top, end of rump, raw ürününün 150 g miktarı 401 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.

Beef, top, end of rump, raw ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Beef, top, end of rump, raw ürününün 200 g miktarı 534 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 44 g yağ içerir.

Beef, top, end of rump, raw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Beef, top, end of rump, raw ürününün 250 g miktarı 668 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 55 g yağ içerir.

Kaynak: Frida (Denmark) 1064 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç