Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beef, corned silverside, raw
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 109 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 5,7 g 7%
- Doymuş yağ 2 g 10%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 1330 mg 58%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 11 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,28 µg 1%
- E vitamini 0,42 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 5,5 mg 34%
- B6 vitamini 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 1,2 µg 50%
Mineraller
- Kalsiyum 3 mg 0%
- Demir 1,3 mg 7%
- Fosfor 240 mg 19%
- Potasyum 198 mg 4%
- Çinko 2,1 mg 19%
- Selenyum 3,7 µg 7%
- İyot 0,6 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 15 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 7,3 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 22 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 36 g | 0 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
Beef, corned silverside, raw hakkında sorular
Beef, corned silverside, raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beef, corned silverside, raw ürününün 100 g miktarı 109 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Beef, corned silverside, raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beef, corned silverside, raw ürününün 50 g miktarı 55 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Beef, corned silverside, raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beef, corned silverside, raw ürününün 150 g miktarı 164 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.
Beef, corned silverside, raw ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Beef, corned silverside, raw ürününün 200 g miktarı 218 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Beef, corned silverside, raw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Beef, corned silverside, raw ürününün 250 g miktarı 273 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) M1039 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
