Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beef, brisket, boneless, raw
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 195 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 13 g 17%
- Doymuş yağ 4,7 g 24%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 67 mg 3%
- Kolesterol 61,1 mg 20%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 4,7 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,46 µg 2%
- E vitamini 0,25 mg 2%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotenik asit (B5) 3,1 mg 62%
- B6 vitamini 0,18 mg 11%
- Biyotin (B7) 2,3 µg 8%
- Folat (B9) 10,2 µg 3%
- B12 vitamini 1,1 µg 46%
- Kolin 76,9 mg 14%
Mineraller
- Kalsiyum 6 mg 0%
- Demir 1,5 mg 8%
- Magnezyum 19,2 mg 5%
- Fosfor 165 mg 13%
- Potasyum 318 mg 7%
- Çinko 3,2 mg 29%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0 mg 0%
- Selenyum 7,4 µg 13%
- İyot 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9,7 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 391 | 39 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 489 | 48 g | 0 g | 33 g |
Benzer yiyecekler
- Beef brisket229 kcal / 100 g
- Beef brisket167 kcal / 100 g
- Sığır döşübütün, yalnızca ayrılabilir yağsız, tüm sınıflar, çiğ157 kcal / 100 g
- Duck breast116 kcal / 100 g
- Dana döşüyağsız, çiğ254 kcal / 100 g
- Chicken breast148 kcal / 100 g
- Dana döş orta kısımçiğ200 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Pork thick belly with rind358 kcal / 100 g
- Sığır döşü yassı yarıkemiksiz, yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, Choice kalite, çiğ169 kcal / 100 g
Beef, brisket, boneless, raw hakkında sorular
Beef, brisket, boneless, raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beef, brisket, boneless, raw ürününün 100 g miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Beef, brisket, boneless, raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beef, brisket, boneless, raw ürününün 50 g miktarı 98 kcal içerir; ayrıca 9,7 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.
Beef, brisket, boneless, raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beef, brisket, boneless, raw ürününün 150 g miktarı 293 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Beef, brisket, boneless, raw ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Beef, brisket, boneless, raw ürününün 200 g miktarı 391 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Beef, brisket, boneless, raw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Beef, brisket, boneless, raw ürününün 250 g miktarı 489 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 1782 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
