Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beansprouts and alfalfa sprouts, average
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 36 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbonhidrat 2,6 g 1%
- Yağ 0,7 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 1,6 g 6%
- Şekerler 0,8 g —
- Sodyum 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 3,2 µg 0%
- C vitamini 32,1 mg 36%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,06 mg 0%
- K vitamini 147 µg 123%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 0,5 mg 3%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 48,5 µg 12%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 20 mg 2%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 27 mg 6%
- Fosfor 62 mg 5%
- Potasyum 79 mg 2%
- Çinko 0,9 mg 8%
- Bakır 0,16 mg 18%
- Manganez 0,19 mg 8%
- Selenyum 1 µg 2%
- İyot 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 4 g | 2,6 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 2 g | 1,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 6 g | 3,9 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 8 g | 5,2 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 10 g | 6,5 g | 1,8 g |
Benzer yiyecekler
Beansprouts and alfalfa sprouts, average hakkında sorular
Beansprouts and alfalfa sprouts, average ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beansprouts and alfalfa sprouts, average ürününün 100 g miktarı 36 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Beansprouts and alfalfa sprouts, average ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beansprouts and alfalfa sprouts, average ürününün 50 g miktarı 18 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Beansprouts and alfalfa sprouts, average ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beansprouts and alfalfa sprouts, average ürününün 150 g miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 3,9 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Beansprouts and alfalfa sprouts, average ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Beansprouts and alfalfa sprouts, average ürününün 200 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Beansprouts and alfalfa sprouts, average ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Beansprouts and alfalfa sprouts, average ürününün 250 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 6,5 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 384 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
