Tabağınızda ne olduğunu bilin
Balık
Kalori ve besin değerleri
tuzlu su balığı, fileto veya dilim, pişmiş, domates soslu (yağ, soğan ve sarımsaklı domates), tuzsuz
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 108 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbonhidrat 0,5 g 0%
- Yağ 3,8 g 5%
- Lif 0,5 g 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 18 g | 0,5 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 8,9 g | 0,2 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 27 g | 0,7 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 35 g | 0,9 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 44 g | 1,2 g | 9,5 g |
Benzer yiyecekler
- Balık filetotuzlu su balığı, pişmiş, süzülmüş, yağsız, tuzsuz114 kcal / 100 g
- Balık fileto veya biftektatlı su/deniz, pişmiş, yağsız, tuzsuz122 kcal / 100 g
- Domates soslu balık80 kcal / 100 g
- Beyaz balık ve karidesdeniz, pişmiş, (domates, yağ, soğan ve sarımsaklı), tuzlu113 kcal / 100 g
- Beyaz balık yahnituzlu su balığı, soğanlı, domatesli ve dolmalık biberli, yağlı, tuzsuz161 kcal / 100 g
- Beyaz deniz balığıpişmiş, domates soslu (domates, yağ, soğan ve sarımsak), tuzsuz114 kcal / 100 g
- Kaplan balığıtuzlu su, pişmiş, domates soslu (domates, yağ, soğan ve sarımsak), tuzsuz93 kcal / 100 g
- Deniz ton balığıtaze, pişmiş, domates soslu (domates, yağ, soğan ve sarımsak), tuzsuz141 kcal / 100 g
- Ton balığıtaze, pişmiş, domates soslu (domates, yağ, soğan ve sarımsaklı), tuzlu118 kcal / 100 g
- Somon filetotuzlu su balığı, derisiz, pişmiş, domates soslu (yağ, soğan ve sarımsaklı domates), tuzsuz177 kcal / 100 g
Balık hakkında sorular
Balık ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Balık ürününün 100 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Balık ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Balık ürününün 50 g miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 8,9 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Balık ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Balık ürününün 150 g miktarı 162 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Balık ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Balık ürününün 200 g miktarı 216 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.
Balık ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Balık ürününün 250 g miktarı 270 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.
Kaynak: tbca BRC0429E · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
