Tabağınızda ne olduğunu bilin
Balık
Kalori ve besin değerleri
tuzlu su balığı, fileto veya dilim, pişmiş, beyaz soslu (beşamel sos), tuzlu, Brezilya
136
kalorikcal başına 100 g
Protein16 g
Karb.3,2 g
Yağ6,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 136 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbonhidrat 3,2 g 1%
- Yağ 6,5 g 8%
- Lif 0,1 g 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 16 g | 3,2 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 8,2 g | 1,6 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 25 g | 4,7 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 33 g | 6,3 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 41 g | 7,9 g | 16 g |
Benzer yiyecekler
- Beyaz balıkpişmiş, ortalama114 kcal / 100 g
- Beyaz soslu balık filetosutatlı su, beşamel sos, parmesan peynirli, fırında üzeri kızartılmış, tuzlu, Brezilya usulü171 kcal / 100 g
- Graten balık fileto veya biftektatlı su/deniz, beyaz soslu (beşamel soslu), parmesan peynirli, tuzlu167 kcal / 100 g
- Balık filetotatlı su, ağır ateşte pişirilmiş (yağ, soğan ve sarımsakla), tuzlu, Brezilya134 kcal / 100 g
- Balık fileto veya biftektuzlu su balığı, pane harçlı (yumurta ve galeta unu), kızartılmış (soya yağıyla), tuzlu, Brezilya252 kcal / 100 g
- Beyaz deniz balığıpişmiş, beyaz soslu (buğday unu, tereyağı ve süt), tuzlu136 kcal / 100 g
- Tatlı su balığı filetosupişmiş, beyaz soslu (buğday unu, tereyağı ve süt), tuzlu142 kcal / 100 g
- Somon filetotuzlu su balığı, derisiz, pişmiş, beyaz soslu (buğday unu, tereyağı ve süt), tuzlu200 kcal / 100 g
- Beyaz soslu berlamTuzlu su balığı, pişmiş, buğday unu, tereyağı ve süt, tuzsuz113 kcal / 100 g
- Deniz balığıçiğ, Brezilya98 kcal / 100 g
Balık hakkında sorular
Balık ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Balık ürününün 100 g miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Balık ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Balık ürününün 50 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Balık ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Balık ürününün 150 g miktarı 204 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 9,7 g yağ içerir.
Balık ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Balık ürününün 200 g miktarı 272 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 6,3 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Balık ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Balık ürününün 250 g miktarı 340 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 7,9 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: tbca BRC0221E · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
