Tabağınızda ne olduğunu bilin

Ayı eti

Kalori ve besin değerleri

av eti, yerli, kısık ateşte pişmiş

259
kalorikcal başına 100 g
Protein32 g
Karb.0 g
Yağ13 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 259 kcal —
  • Protein 32 g 65%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 13 g 17%
  • Doymuş yağ 3,5 g 18%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 71 mg 3%
  • Kolesterol 98 mg 33%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,49 mg 3%
  • K vitamini 1,8 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,82 mg 63%
  • Niasin (B3) 3,4 mg 21%
  • B6 vitamini 0,29 mg 17%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • B12 vitamini 2,5 µg 103%
  • Kolin 122 mg 22%

Mineraller

  • Kalsiyum 5 mg 0%
  • Demir 10,7 mg 60%
  • Magnezyum 23 mg 5%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Potasyum 263 mg 6%
  • Çinko 10,3 mg 93%
  • Bakır 0,15 mg 16%
  • Selenyum 11,2 µg 20%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g25932 g0 g13 g
50 g50 g13016 g0 g6,7 g
150 g150 g38949 g0 g20 g
200 g200 g51865 g0 g27 g
250 g250 g64881 g0 g34 g

Ayı eti hakkında sorular

Ayı eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Ayı eti ürününün 100 g miktarı 259 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Ayı eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Ayı eti ürününün 50 g miktarı 130 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.

Ayı eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Ayı eti ürününün 150 g miktarı 389 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.

Ayı eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Ayı eti ürününün 200 g miktarı 518 kcal içerir; ayrıca 65 g protein, 0 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.

Ayı eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Ayı eti ürününün 250 g miktarı 648 kcal içerir; ayrıca 81 g protein, 0 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 3566 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç