Tabağınızda ne olduğunu bilin
Karibu eti
Kalori ve besin değerleri
av eti, yerli, ren geyiği, pişmiş
163
kalorikcal başına 100 g
Protein32 g
Karb.0 g
Yağ3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 163 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 3 g 4%
- Doymuş yağ 2,5 g 13%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 47 mg 2%
- Kolesterol 109 mg 36%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 12,5 µg 1%
- C vitamini 3 mg 3%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,54 mg 4%
- K vitamini 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,9 mg 69%
- Niasin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotenik asit (B5) 2,7 mg 54%
- B6 vitamini 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 6,6 µg 277%
- Kolin 123 mg 22%
Mineraller
- Kalsiyum 6,7 mg 1%
- Demir 5,7 mg 31%
- Magnezyum 30 mg 7%
- Fosfor 224 mg 18%
- Potasyum 358 mg 8%
- Çinko 5,6 mg 51%
- Bakır 0,37 mg 41%
- Manganez 0,08 mg 3%
- Selenyum 10 µg 18%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 32 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 16 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 48 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 64 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 80 g | 0 g | 7,5 g |
Benzer yiyecekler
- Karibu diliav eti, yerli, ren geyiği, pişmiş326 kcal / 100 g
- Caribou etiav eti, pişmiş, fırınlanmış167 kcal / 100 g
- Karibu ciğeriav eti, yerli, ren geyiği, fırınlanmış146 kcal / 100 g
- Ayı etiav eti, yerli, çiğ128 kcal / 100 g
- Caribou rump etiyarı kurutulmuş, alaska yerlisi255 kcal / 100 g
- Geyikav eti, yerli, kavrulmuş134 kcal / 100 g
- Antilop etiav eti, kavrulmuş150 kcal / 100 g
- Geyik etipişmiş, fırınlanmış146 kcal / 100 g
- Agutukav eti, yerli, ren geyiği eti, alaska dondurması258 kcal / 100 g
- Kutup ayısı etiav eti, yerli, haşlanmış204 kcal / 100 g
Karibu eti hakkında sorular
Karibu eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Karibu eti ürününün 100 g miktarı 163 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Karibu eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Karibu eti ürününün 50 g miktarı 82 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Karibu eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Karibu eti ürününün 150 g miktarı 245 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Karibu eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Karibu eti ürününün 200 g miktarı 326 kcal içerir; ayrıca 64 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Karibu eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Karibu eti ürününün 250 g miktarı 408 kcal içerir; ayrıca 80 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3578 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
