Tabağınızda ne olduğunu bilin

Geyik

Kalori ve besin değerleri

av eti, yerli, kavrulmuş

134
kalorikcal başına 100 g
Protein35 g
Karb.0 g
Yağ1,3 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 134 kcal —
  • Protein 35 g 70%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 1,3 g 2%
  • Doymuş yağ 0,3 g 1%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 50 mg 2%
  • Kolesterol 78 mg 26%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 5 mg 6%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,2 mg 1%
  • K vitamini 1,2 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
  • Niasin (B3) 5,3 mg 33%
  • B6 vitamini 0,37 mg 22%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • B12 vitamini 6,3 µg 263%
  • Kolin 115 mg 21%

Mineraller

  • Kalsiyum 4,8 mg 0%
  • Demir 5 mg 28%
  • Magnezyum 30 mg 7%
  • Fosfor 250 mg 20%
  • Potasyum 500 mg 11%
  • Çinko 7,5 mg 68%
  • Bakır 0,22 mg 24%
  • Manganez 0,02 mg 1%
  • Selenyum 12,8 µg 23%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g13435 g0 g1,3 g
50 g50 g6718 g0 g0,7 g
150 g150 g20153 g0 g2 g
200 g200 g26870 g0 g2,6 g
250 g250 g33588 g0 g3,3 g

Geyik hakkında sorular

Geyik ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Geyik ürününün 100 g miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.

Geyik ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Geyik ürününün 50 g miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.

Geyik ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Geyik ürününün 150 g miktarı 201 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.

Geyik ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Geyik ürününün 200 g miktarı 268 kcal içerir; ayrıca 70 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.

Geyik ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Geyik ürününün 250 g miktarı 335 kcal içerir; ayrıca 88 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 3588 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç