Tabağınızda ne olduğunu bilin

Geyik

Kalori ve besin değerleri

av eti, yerli, çiğ

124
kalorikcal başına 100 g
Protein22 g
Karb.0 g
Yağ3 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 124 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 3 g 4%
  • Doymuş yağ 0,2 g 1%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 65 mg 3%
  • Kolesterol 59 mg 20%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 1,5 µg 0%
  • C vitamini 4 mg 4%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niasin (B3) 5 mg 31%

Mineraller

  • Kalsiyum 6 mg 0%
  • Demir 3 mg 17%
  • Magnezyum 33 mg 8%
  • Fosfor 158 mg 13%
  • Potasyum 317 mg 7%
  • Çinko 5 mg 45%
  • Bakır 0,1 mg 11%
  • Manganez 0,02 mg 1%
  • Selenyum 30 µg 55%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g12422 g0 g3 g
50 g50 g6211 g0 g1,5 g
150 g150 g18633 g0 g4,5 g
200 g200 g24844 g0 g6 g
250 g250 g31055 g0 g7,5 g

Geyik hakkında sorular

Geyik ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Geyik ürününün 100 g miktarı 124 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.

Geyik ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Geyik ürününün 50 g miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.

Geyik ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Geyik ürününün 150 g miktarı 186 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.

Geyik ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Geyik ürününün 200 g miktarı 248 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.

Geyik ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Geyik ürününün 250 g miktarı 310 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 3587 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç