Tabağınızda ne olduğunu bilin
Aromalı kuark
Kalori ve besin değerleri
%4 yağ
131
kalorikcal başına 100 g
Protein7,2 g
Karb.16 g
Yağ4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 131 kcal —
- Protein 7,2 g 14%
- Karbonhidrat 16 g 6%
- Yağ 4 g 5%
- Doymuş yağ 2,6 g 13%
- Lif 0,1 g 0%
- Şekerler 15 g —
- Sodyum 73,5 mg 3%
- Kolesterol 11,8 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 34 µg 4%
- C vitamini 2 mg 2%
- D vitamini 0,02 µg 0%
- E vitamini 0,11 mg 1%
- K vitamini 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 0,11 mg 1%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 13,1 µg 3%
- B12 vitamini 0,45 µg 19%
Mineraller
- Kalsiyum 91,2 mg 7%
- Demir 0,08 mg 0%
- Magnezyum 10,1 mg 2%
- Fosfor 135 mg 11%
- Potasyum 142 mg 3%
- Çinko 0,43 mg 4%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 3 µg 5%
- İyot 13,8 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 7,2 g | 16 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3,6 g | 7,8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 11 g | 24 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 14 g | 31 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 18 g | 39 g | 10 g |
Benzer yiyecekler
- Quarktatlandırılmış, az yağlı, meyve aromalı78 kcal / 100 g
- Meyveli quark peyniritam yağlı125 kcal / 100 g
- Danio kuarkaromalı, %3 yağ112 kcal / 100 g
- Quark veya süt ürünüaromalı, %2-3 yağlı, şekerli99 kcal / 100 g
- Danonino kuarkaromalı, %2,9 yağ, 1,25 μg D vitamini111 kcal / 100 g
- Meyveli quarkaz yağlı80 kcal / 100 g
- Meyve preparatlı quarkkuru maddede %10'dan az yağ, meyve preparatlı, tatlandırılmış99 kcal / 100 g
- Aromalı fermente süt%1 yağlı, düşük laktozlu75 kcal / 100 g
- Kremalı kuark%10 yağ135 kcal / 100 g
- Vanilya preparatlı quarkkuru maddede %10'dan az yağ, vanilya preparatlı, tatlandırılmış104 kcal / 100 g
Aromalı kuark hakkında sorular
Aromalı kuark ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Aromalı kuark ürününün 100 g miktarı 131 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 16 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Aromalı kuark ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Aromalı kuark ürününün 50 g miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Aromalı kuark ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Aromalı kuark ürününün 150 g miktarı 197 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 24 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Aromalı kuark ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Aromalı kuark ürününün 200 g miktarı 262 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 31 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Aromalı kuark ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Aromalı kuark ürününün 250 g miktarı 328 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 39 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 34654 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
