Tabağınızda ne olduğunu bilin
Aromalı kuark
Kalori ve besin değerleri
%3,5 yağ
114
kalorikcal başına 100 g
Protein6,2 g
Karb.14 g
Yağ3,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 114 kcal —
- Protein 6,2 g 12%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Yağ 3,5 g 4%
- Doymuş yağ 2,4 g 12%
- Lif 0,1 g 0%
- Şekerler 12 g —
- Sodyum 60,8 mg 3%
- Kolesterol 12,3 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 34 µg 4%
- C vitamini 2,3 mg 3%
- D vitamini 0,02 µg 0%
- E vitamini 0,13 mg 1%
- K vitamini 0,65 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 0,11 mg 1%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 11,3 µg 3%
- B12 vitamini 0,41 µg 17%
Mineraller
- Kalsiyum 95,5 mg 7%
- Demir 0,09 mg 0%
- Magnezyum 10,4 mg 2%
- Fosfor 129 mg 10%
- Potasyum 139 mg 3%
- Çinko 0,41 mg 4%
- Bakır 0,02 mg 2%
- Manganez 0,04 mg 2%
- Selenyum 3 µg 5%
- İyot 12,6 µg 8%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 6,2 g | 14 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,1 g | 6,8 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 9,3 g | 20 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 12 g | 27 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 16 g | 34 g | 8,8 g |
Benzer yiyecekler
- Quark%7 yağ108 kcal / 100 g
- Danio kuarkaromalı, %3 yağ112 kcal / 100 g
- Meyveli quark peyniriyarım yağlı109 kcal / 100 g
- Quark veya süt ürünüaromalı, %2-3 yağlı, şekerli99 kcal / 100 g
- Meyveli ve vanilyalı quarkaz yağlı, tatlandırıcılı47 kcal / 100 g
- Danonino kuarkaromalı, %2,9 yağ, 1,25 μg D vitamini111 kcal / 100 g
- Aromalı fermente süt%1 yağlı, düşük laktozlu75 kcal / 100 g
- Vanilya preparatlı quarkkuru maddede %10'dan az yağ, vanilya preparatlı, tatlandırılmış104 kcal / 100 g
- Meyve preparatlı quarkkuru maddede %10'dan az yağ, meyve preparatlı, tatlandırılmış99 kcal / 100 g
- İçilebilir kuarkçeşitli aromalar42 kcal / 100 g
Aromalı kuark hakkında sorular
Aromalı kuark ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Aromalı kuark ürününün 100 g miktarı 114 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 14 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Aromalı kuark ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Aromalı kuark ürününün 50 g miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Aromalı kuark ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Aromalı kuark ürününün 150 g miktarı 171 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 20 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Aromalı kuark ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Aromalı kuark ürününün 200 g miktarı 228 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 27 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Aromalı kuark ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Aromalı kuark ürününün 250 g miktarı 285 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 34 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 30673 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
