Tabağınızda ne olduğunu bilin
Aromalı kuark
Kalori ve besin değerleri
%2,9 yağ
112
kalorikcal başına 100 g
Protein6,5 g
Karb.14 g
Yağ2,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 112 kcal —
- Protein 6,5 g 13%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Yağ 2,9 g 4%
- Doymuş yağ 2 g 10%
- Lif 0,2 g 1%
- Şekerler 13 g —
- Sodyum 64,2 mg 3%
- Kolesterol 10,8 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 28 µg 3%
- C vitamini 2,3 mg 3%
- D vitamini 0,02 µg 0%
- E vitamini 0,12 mg 1%
- K vitamini 0,61 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 0,11 mg 1%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 11,8 µg 3%
- B12 vitamini 0,42 µg 18%
Mineraller
- Kalsiyum 130 mg 10%
- Demir 0,09 mg 1%
- Magnezyum 10,5 mg 2%
- Fosfor 132 mg 11%
- Potasyum 142 mg 3%
- Çinko 0,42 mg 4%
- Bakır 0,02 mg 3%
- Manganez 0,05 mg 2%
- Selenyum 3 µg 5%
- İyot 12,9 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 6,5 g | 14 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3,3 g | 7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 9,8 g | 21 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 13 g | 28 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 16 g | 35 g | 7,3 g |
Benzer yiyecekler
- Quark%7 yağ108 kcal / 100 g
- Danio kuarkaromalı, %3 yağ112 kcal / 100 g
- Danonino kuarkaromalı, %2,9 yağ, 1,25 μg D vitamini111 kcal / 100 g
- Quark veya süt ürünüaromalı, %2-3 yağlı, şekerli99 kcal / 100 g
- Meyveli quark peyniritam yağlı125 kcal / 100 g
- Meyveli quarkaz yağlı80 kcal / 100 g
- Aromalı fermente süt%2 yağlı, düşük laktozlu87 kcal / 100 g
- Meyve preparatlı quarkkuru maddede %10'dan az yağ, meyve preparatlı, tatlandırılmış99 kcal / 100 g
- Vanilya preparatlı quarkkuru maddede %10'dan az yağ, vanilya preparatlı, tatlandırılmış104 kcal / 100 g
- Kremalı kuark%10 yağ135 kcal / 100 g
Aromalı kuark hakkında sorular
Aromalı kuark ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Aromalı kuark ürününün 100 g miktarı 112 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 14 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Aromalı kuark ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Aromalı kuark ürününün 50 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 7 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Aromalı kuark ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Aromalı kuark ürününün 150 g miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 21 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Aromalı kuark ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Aromalı kuark ürününün 200 g miktarı 224 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 28 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Aromalı kuark ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Aromalı kuark ürününün 250 g miktarı 280 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 35 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 32002 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
