Tabağınızda ne olduğunu bilin
acı kavunun yapraklı uçlar
Kalori ve besin değerleri
çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 30 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Karbonhidrat 3,3 g 1%
- Yağ 0,7 g 1%
- Sodyum 11 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 87 µg 10%
- C vitamini 88 mg 98%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenik asit (B5) 0,06 mg 1%
- B6 vitamini 0,8 mg 47%
- Folat (B9) 128 µg 32%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 84 mg 6%
- Demir 2 mg 11%
- Magnezyum 85 mg 20%
- Fosfor 99 mg 8%
- Potasyum 608 mg 13%
- Çinko 0,3 mg 3%
- Bakır 0,2 mg 22%
- Manganez 0,54 mg 23%
- Selenyum 0,9 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 5,3 g | 3,3 g | 0,7 g |
| 1 porsiyon | 4 g | 1 | 0,2 g | 0,1 g | 0 g |
| 2 porsiyon | 8 g | 2 | 0,4 g | 0,3 g | 0,1 g |
| ½ porsiyon | 2 g | 1 | 0,1 g | 0,1 g | 0 g |
| 3 porsiyon | 12 g | 4 | 0,6 g | 0,4 g | 0,1 g |
| 4 porsiyon | 16 g | 5 | 0,8 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 2,7 g | 1,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 8 g | 4,9 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 11 g | 6,6 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 13 g | 8,2 g | 1,7 g |
Benzer yiyecekler
acı kavunun yapraklı uçlar hakkında sorular
acı kavunun yapraklı uçlar ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
acı kavunun yapraklı uçlar ürününün 100 g miktarı 30 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 3,3 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
acı kavunun yapraklı uçlar ürününün 1 porsiyon (4 g) miktarında kaç kalori var?
acı kavunun yapraklı uçlar ürününün 1 porsiyon (4 g) miktarı 1 kcal içerir; ayrıca 0,2 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
acı kavunun yapraklı uçlar ürününün 2 porsiyon (8 g) miktarında kaç kalori var?
acı kavunun yapraklı uçlar ürününün 2 porsiyon (8 g) miktarı 2 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
acı kavunun yapraklı uçlar ürününün ½ porsiyon (2 g) miktarında kaç kalori var?
acı kavunun yapraklı uçlar ürününün ½ porsiyon (2 g) miktarı 1 kcal içerir; ayrıca 0,1 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
acı kavunun yapraklı uçlar ürününün 3 porsiyon (12 g) miktarında kaç kalori var?
acı kavunun yapraklı uçlar ürününün 3 porsiyon (12 g) miktarı 4 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
acı kavunun yapraklı uçlar ürününün 4 porsiyon (16 g) miktarında kaç kalori var?
acı kavunun yapraklı uçlar ürününün 4 porsiyon (16 g) miktarı 5 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
acı kavunun yapraklı uçlar ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
acı kavunun yapraklı uçlar ürününün 50 g miktarı 15 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
acı kavunun yapraklı uçlar ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
acı kavunun yapraklı uçlar ürününün 150 g miktarı 45 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 4,9 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168391 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
