Tabağınızda ne olduğunu bilin

Acı kavun yapraklı uçları

Kalori ve besin değerleri

haşlanmış, suyu süzülmüş

34
kalorikcal başına 100 g
Protein3,6 g
Karb.4,8 g
Yağ0,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 34 kcal —
  • Protein 3,6 g 7%
  • Karbonhidrat 4,8 g 2%
  • Yağ 0,2 g 0%
  • Doymuş yağ 0 g 0%
  • Lif 1,9 g 7%
  • Şekerler 1 g —
  • Sodyum 13 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 121 µg 13%
  • C vitamini 55,6 mg 62%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 1,5 mg 10%
  • K vitamini 163 µg 136%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niasin (B3) 1 mg 6%
  • Pantotenik asit (B5) 0,06 mg 1%
  • B6 vitamini 0,76 mg 45%
  • Folat (B9) 88 µg 22%
  • B12 vitamini 0 µg 0%
  • Kolin 21 mg 4%

Mineraller

  • Kalsiyum 42 mg 3%
  • Demir 1 mg 6%
  • Magnezyum 94 mg 22%
  • Fosfor 77 mg 6%
  • Potasyum 602 mg 13%
  • Çinko 0,3 mg 3%
  • Bakır 0,2 mg 22%
  • Manganez 0,54 mg 23%
  • Selenyum 0,9 µg 2%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g343,6 g4,8 g0,2 g
50 g50 g171,8 g2,4 g0,1 g
150 g150 g515,4 g7,2 g0,3 g
200 g200 g687,2 g9,6 g0,4 g
250 g250 g859 g12 g0,5 g

Acı kavun yapraklı uçları hakkında sorular

Acı kavun yapraklı uçları ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Acı kavun yapraklı uçları ürününün 100 g miktarı 34 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Acı kavun yapraklı uçları ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Acı kavun yapraklı uçları ürününün 50 g miktarı 17 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Acı kavun yapraklı uçları ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Acı kavun yapraklı uçları ürününün 150 g miktarı 51 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Acı kavun yapraklı uçları ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Acı kavun yapraklı uçları ürününün 200 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 9,6 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Acı kavun yapraklı uçları ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Acı kavun yapraklı uçları ürününün 250 g miktarı 85 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 1996 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç