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Yaourt au soja
Calories et valeurs nutritionnelles
alternative non laitière au yaourt, aux fruits, enrichi
72
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,3 g
Glucides11 g
Lipides2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 72 kcal —
- Protéines 3,3 g 7%
- Glucides 11 g 4%
- Lipides 2 g 3%
- Acides gras saturés 0,3 g 2%
- Fibres 1 g 4%
- Sucres 11 g —
- Sodium 24 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine D 0,8 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Acide pantothénique (B5) 0,12 mg 2%
- Biotine (B7) 1 µg 3%
- Vitamine B12 0,4 µg 17%
Minéraux
- Calcium 120 mg 9%
- Fer 0,45 mg 3%
- Magnésium 15 mg 4%
- Phosphore 72 mg 6%
- Potassium 94 mg 2%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Manganèse 0,18 mg 8%
- Sélénium 2 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 3,3 g | 11 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,7 g | 5,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 5 g | 17 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 6,6 g | 22 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 8,3 g | 28 g | 5 g |
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Questions sur : Yaourt au soja
Combien de calories dans 100 g d’yaourt au soja ?
100 g d’yaourt au soja : 72 kcal, 3,3 g de protéines, 11 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’yaourt au soja ?
50 g d’yaourt au soja : 36 kcal, 1,7 g de protéines, 5,5 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’yaourt au soja ?
150 g d’yaourt au soja : 108 kcal, 5 g de protéines, 17 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’yaourt au soja ?
200 g d’yaourt au soja : 144 kcal, 6,6 g de protéines, 22 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’yaourt au soja ?
250 g d’yaourt au soja : 180 kcal, 8,3 g de protéines, 28 g de glucides et 5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 12-609 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
