Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Yaourt aux fruits
Calories et valeurs nutritionnelles
pratiquement sans matières grasses / allégé
59
calorieskcal pour 100 g
Protéines4.8 g
Glucides10.1 g
Lipides0.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 59 kcal —
- Protéines 4.8 g 10%
- Glucides 10.1 g 4%
- Lipides 0.2 g 0%
- Acides gras saturés 0.1 g 1%
- Fibres 0.4 g 1%
- Sucres 9.4 g —
- Sodium 62 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine E 0.03 mg 0%
- Thiamine (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0.21 mg 16%
- Niacine (B3) 0.1 mg 1%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0.3 µg 13%
Minéraux
- Calcium 140 mg 11%
- Fer 0.1 mg 1%
- Magnésium 15 mg 4%
- Phosphore 120 mg 10%
- Potassium 204 mg 4%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Sélénium 1 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 4.8 g | 10.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2.4 g | 5.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 7.2 g | 15.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 9.6 g | 20.2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 12 g | 25.3 g | 0.5 g |
Questions sur : Yaourt aux fruits
Combien de calories dans 100 g d’yaourt aux fruits ?
100 g d’yaourt aux fruits : 59 kcal, 4.8 g de protéines, 10.1 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’yaourt aux fruits ?
50 g d’yaourt aux fruits : 30 kcal, 2.4 g de protéines, 5.1 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’yaourt aux fruits ?
150 g d’yaourt aux fruits : 89 kcal, 7.2 g de protéines, 15.2 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’yaourt aux fruits ?
200 g d’yaourt aux fruits : 118 kcal, 9.6 g de protéines, 20.2 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’yaourt aux fruits ?
250 g d’yaourt aux fruits : 148 kcal, 12 g de protéines, 25.3 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 12-532 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues