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Yaourt aux fruits sans matières grasses
Calories et valeurs nutritionnelles
aux fruits variés, sans matières grasses
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 95 kcal —
- Protéines 4,4 g 9%
- Glucides 19 g 7%
- Lipides 0,2 g 0%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 19 g —
- Sodium 58 mg 3%
- Cholestérol 2 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0,7 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,06 mg 0%
- Vitamine K 1,1 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0,47 µg 20%
- Choline 16,4 mg 3%
Minéraux
- Calcium 152 mg 12%
- Fer 0,07 mg 0%
- Magnésium 15 mg 4%
- Phosphore 119 mg 10%
- Potassium 194 mg 4%
- Zinc 0,74 mg 7%
- Cuivre 0,01 mg 1%
- Manganèse 0,04 mg 2%
- Sélénium 6 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 4,4 g | 19 g | 0,2 g |
| 1 portion | 170 g | 162 | 7,5 g | 32 g | 0,3 g |
| 2 portions | 340 g | 323 | 15 g | 65 g | 0,7 g |
| ½ portion | 85 g | 81 | 3,7 g | 16 g | 0,2 g |
| 3 portions | 510 g | 485 | 22 g | 97 g | 1 g |
| 4 portions | 680 g | 646 | 30 g | 129 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2,2 g | 9,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 6,6 g | 29 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 8,8 g | 38 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 11 g | 48 g | 0,5 g |
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Questions sur : Yaourt aux fruits sans matières grasses
Combien de calories dans 100 g d’yaourt aux fruits sans matières grasses ?
100 g d’yaourt aux fruits sans matières grasses : 95 kcal, 4,4 g de protéines, 19 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (170 g) d’yaourt aux fruits sans matières grasses ?
1 portion (170 g) d’yaourt aux fruits sans matières grasses : 162 kcal, 7,5 g de protéines, 32 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (340 g) d’yaourt aux fruits sans matières grasses ?
2 portions (340 g) d’yaourt aux fruits sans matières grasses : 323 kcal, 15 g de protéines, 65 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (85 g) d’yaourt aux fruits sans matières grasses ?
½ portion (85 g) d’yaourt aux fruits sans matières grasses : 81 kcal, 3,7 g de protéines, 16 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (510 g) d’yaourt aux fruits sans matières grasses ?
3 portions (510 g) d’yaourt aux fruits sans matières grasses : 485 kcal, 22 g de protéines, 97 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (680 g) d’yaourt aux fruits sans matières grasses ?
4 portions (680 g) d’yaourt aux fruits sans matières grasses : 646 kcal, 30 g de protéines, 129 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’yaourt aux fruits sans matières grasses ?
50 g d’yaourt aux fruits sans matières grasses : 48 kcal, 2,2 g de protéines, 9,5 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’yaourt aux fruits sans matières grasses ?
150 g d’yaourt aux fruits sans matières grasses : 143 kcal, 6,6 g de protéines, 29 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169898 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
