Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Cheddar
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 403 kcal —
- Protéines 22.9 g 46%
- Glucides 3.4 g 1%
- Lipides 33.3 g 43%
- Acides gras saturés 18.9 g 94%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0.5 g —
- Sodium 653 mg 28%
- Cholestérol 99 mg 33%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 337 µg 37%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.6 µg 3%
- Vitamine E 0.71 mg 5%
- Vitamine K 2.4 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0.43 mg 33%
- Niacine (B3) 0.06 mg 0%
- Acide pantothénique (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamine B6 0.07 mg 4%
- Folates (B9) 27 µg 7%
- Vitamine B12 1.1 µg 46%
- Choline 16.5 mg 3%
Minéraux
- Calcium 710 mg 55%
- Fer 0.14 mg 1%
- Magnésium 27 mg 6%
- Phosphore 455 mg 36%
- Potassium 76 mg 2%
- Zinc 3.6 mg 33%
- Cuivre 0.03 mg 3%
- Manganèse 0.03 mg 1%
- Sélénium 28.5 µg 52%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 22.9 g | 3.4 g | 33.3 g |
| 1 portion | 132 g | 532 | 30.2 g | 4.4 g | 44 g |
| 2 portions | 264 g | 1064 | 60.4 g | 8.9 g | 87.9 g |
| ½ portion | 66 g | 266 | 15.1 g | 2.2 g | 22 g |
| 3 portions | 396 g | 1596 | 90.6 g | 13.3 g | 131.9 g |
| 4 portions | 528 g | 2128 | 120.8 g | 17.8 g | 175.9 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 11.4 g | 1.7 g | 16.7 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 34.3 g | 5.1 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 45.7 g | 6.7 g | 66.6 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 57.2 g | 8.4 g | 83.3 g |
Questions sur : Cheddar
Combien de calories dans 100 g de cheddar ?
100 g de cheddar : 403 kcal, 22.9 g de protéines, 3.4 g de glucides et 33.3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (132 g) de cheddar ?
1 portion (132 g) de cheddar : 532 kcal, 30.2 g de protéines, 4.4 g de glucides et 44 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (264 g) de cheddar ?
2 portions (264 g) de cheddar : 1064 kcal, 60.4 g de protéines, 8.9 g de glucides et 87.9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (66 g) de cheddar ?
½ portion (66 g) de cheddar : 266 kcal, 15.1 g de protéines, 2.2 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (396 g) de cheddar ?
3 portions (396 g) de cheddar : 1596 kcal, 90.6 g de protéines, 13.3 g de glucides et 131.9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (528 g) de cheddar ?
4 portions (528 g) de cheddar : 2128 kcal, 120.8 g de protéines, 17.8 g de glucides et 175.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cheddar ?
50 g de cheddar : 202 kcal, 11.4 g de protéines, 1.7 g de glucides et 16.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cheddar ?
150 g de cheddar : 605 kcal, 34.3 g de protéines, 5.1 g de glucides et 50 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173414 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues