Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Fruit yogurt
Calories et valeurs nutritionnelles
1.5 % fat
68
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,5 g
Glucides10 g
Lipides1,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 68 kcal —
- Protéines 3,5 g 7%
- Glucides 10 g 4%
- Lipides 1,3 g 2%
- Acides gras saturés 0,8 g 4%
- Fibres 0,5 g 2%
- Sucres 10 g —
- Sodium 32,5 mg 1%
- Cholestérol 6 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 15,2 µg 2%
- Vitamine C 0,2 mg 0%
- Vitamine D 0,04 µg 0%
- Vitamine E 0,04 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 13%
- Niacine (B3) 0,16 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Biotine (B7) 1,6 µg 5%
- Folates (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 0,23 µg 9%
- Choline 15,2 mg 3%
Minéraux
- Calcium 111 mg 9%
- Fer 0,04 mg 0%
- Magnésium 11,1 mg 3%
- Phosphore 92 mg 7%
- Potassium 145 mg 3%
- Zinc 0,44 mg 4%
- Cuivre 0,02 mg 2%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 1,5 µg 3%
- Iode 10,1 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3,5 g | 11 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,8 g | 5,2 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 5,3 g | 16 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 7,1 g | 21 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 8,8 g | 26 g | 3,1 g |
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- Yogourt faible en gras 9% m.g. saveurs de fruits fait avec du lait enrichi en vitamine dfaible en gras, 0,5-1,9 % M.G., fait de lait enrichi en vitamine D75 kcal / 100 g
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- Yogourt faible en gras 9% m.g. saveurs de fruitsfaible en teneur en matières grasses, 0,5-1,9 % m.g.75 kcal / 100 g
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Questions sur : Fruit yogurt
Combien de calories dans 100 g de fruit yogurt ?
100 g de fruit yogurt : 68 kcal, 3,5 g de protéines, 11 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fruit yogurt ?
50 g de fruit yogurt : 34 kcal, 1,8 g de protéines, 5,2 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fruit yogurt ?
150 g de fruit yogurt : 102 kcal, 5,3 g de protéines, 16 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de fruit yogurt ?
200 g de fruit yogurt : 136 kcal, 7,1 g de protéines, 21 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de fruit yogurt ?
250 g de fruit yogurt : 170 kcal, 8,8 g de protéines, 26 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 1169 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
