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Yaourt à la grecque aux fruits
Calories et valeurs nutritionnelles
137
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,8 g
Glucides11 g
Lipides8,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 137 kcal —
- Protéines 4,8 g 10%
- Glucides 11 g 4%
- Lipides 8,4 g 11%
- Acides gras saturés 5,6 g 28%
- Sucres 11 g —
- Sodium 64 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 115 µg 13%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,39 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 141 mg 11%
- Fer 0,16 mg 1%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 136 mg 11%
- Potassium 218 mg 5%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Sélénium 3 µg 5%
- Iode 39 µg 26%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 4,8 g | 11 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 2,4 g | 5,6 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 7,2 g | 17 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 9,6 g | 22 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 12 g | 28 g | 21 g |
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Questions sur : Yaourt à la grecque aux fruits
Combien de calories dans 100 g d’yaourt à la grecque aux fruits ?
100 g d’yaourt à la grecque aux fruits : 137 kcal, 4,8 g de protéines, 11 g de glucides et 8,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’yaourt à la grecque aux fruits ?
50 g d’yaourt à la grecque aux fruits : 69 kcal, 2,4 g de protéines, 5,6 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’yaourt à la grecque aux fruits ?
150 g d’yaourt à la grecque aux fruits : 206 kcal, 7,2 g de protéines, 17 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’yaourt à la grecque aux fruits ?
200 g d’yaourt à la grecque aux fruits : 274 kcal, 9,6 g de protéines, 22 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’yaourt à la grecque aux fruits ?
250 g d’yaourt à la grecque aux fruits : 343 kcal, 12 g de protéines, 28 g de glucides et 21 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 12-377 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
