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Tofu soyeux

Calories et valeurs nutritionnelles

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calorieskcal pour 100 g

Protéines4,8 g

Glucides1,1 g

Lipides2,5 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	47	4,8 g	1,1 g	2,5 g
1 portion	91 g	43	4,4 g	1 g	2,3 g
2 portions	182 g	86	8,7 g	2 g	4,6 g
½ portion	45,5 g	21	2,2 g	0,5 g	1,1 g
3 portions	273 g	128	13 g	3 g	6,8 g
4 portions	364 g	171	18 g	4 g	9,1 g
50 g	50 g	24	2,4 g	0,6 g	1,3 g
150 g	150 g	71	7,2 g	1,7 g	3,8 g
200 g	200 g	94	9,6 g	2,2 g	5 g
250 g	250 g	118	12 g	2,8 g	6,3 g

Combien de calories dans 100 g de tofu soyeux ?

100 g de tofu soyeux : 47 kcal, 4,8 g de protéines, 1,1 g de glucides et 2,5 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (91 g) de tofu soyeux ?

1 portion (91 g) de tofu soyeux : 43 kcal, 4,4 g de protéines, 1 g de glucides et 2,3 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (182 g) de tofu soyeux ?

2 portions (182 g) de tofu soyeux : 86 kcal, 8,7 g de protéines, 2 g de glucides et 4,6 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (45,5 g) de tofu soyeux ?

½ portion (45,5 g) de tofu soyeux : 21 kcal, 2,2 g de protéines, 0,5 g de glucides et 1,1 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (273 g) de tofu soyeux ?

3 portions (273 g) de tofu soyeux : 128 kcal, 13 g de protéines, 3 g de glucides et 6,8 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (364 g) de tofu soyeux ?

4 portions (364 g) de tofu soyeux : 171 kcal, 18 g de protéines, 4 g de glucides et 9,1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de tofu soyeux ?

50 g de tofu soyeux : 24 kcal, 2,4 g de protéines, 0,6 g de glucides et 1,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de tofu soyeux ?

150 g de tofu soyeux : 71 kcal, 7,2 g de protéines, 1,7 g de glucides et 3,8 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 173764 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues