Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Tofu soyeux

Calories et valeurs nutritionnelles

vitasoy usa azumaya

calorieskcal pour 100 g

Protéines4,8 g

Glucides0,4 g

Lipides2,4 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	43	4,8 g	0,4 g	2,4 g
1 portion	91 g	39	4,4 g	0,3 g	2,2 g
2 portions	182 g	78	8,8 g	0,7 g	4,4 g
½ portion	45,5 g	20	2,2 g	0,2 g	1,1 g
3 portions	273 g	117	13 g	1 g	6,6 g
4 portions	364 g	157	18 g	1,4 g	8,7 g
50 g	50 g	22	2,4 g	0,2 g	1,2 g
150 g	150 g	65	7,2 g	0,6 g	3,6 g
200 g	200 g	86	9,6 g	0,8 g	4,8 g
250 g	250 g	108	12 g	1 g	6 g

Combien de calories dans 100 g de tofu soyeux ?

100 g de tofu soyeux : 43 kcal, 4,8 g de protéines, 0,4 g de glucides et 2,4 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (91 g) de tofu soyeux ?

1 portion (91 g) de tofu soyeux : 39 kcal, 4,4 g de protéines, 0,3 g de glucides et 2,2 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (182 g) de tofu soyeux ?

2 portions (182 g) de tofu soyeux : 78 kcal, 8,8 g de protéines, 0,7 g de glucides et 4,4 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (45,5 g) de tofu soyeux ?

½ portion (45,5 g) de tofu soyeux : 20 kcal, 2,2 g de protéines, 0,2 g de glucides et 1,1 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (273 g) de tofu soyeux ?

3 portions (273 g) de tofu soyeux : 117 kcal, 13 g de protéines, 1 g de glucides et 6,6 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (364 g) de tofu soyeux ?

4 portions (364 g) de tofu soyeux : 157 kcal, 18 g de protéines, 1,4 g de glucides et 8,7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de tofu soyeux ?

50 g de tofu soyeux : 22 kcal, 2,4 g de protéines, 0,2 g de glucides et 1,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de tofu soyeux ?

150 g de tofu soyeux : 65 kcal, 7,2 g de protéines, 0,6 g de glucides et 3,6 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 173786 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues