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Thon à l'huile de tournesol, entier, appertisé, égoutté
Calories et valeurs nutritionnelles
à l'huile de tournesol, appertisé, égoutté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 206 kcal —
- Protéines 23 g 47%
- Glucides 0,8 g 0%
- Lipides 12 g 16%
- Acides gras saturés 1,3 g 7%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 373 mg 16%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine D 0,81 µg 4%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 10,9 mg 68%
- Acide pantothénique (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folates (B9) 10 µg 2%
- Vitamine B12 3,1 µg 127%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 0,77 mg 4%
- Magnésium 32 mg 8%
- Phosphore 180 mg 14%
- Potassium 220 mg 5%
- Zinc 0,65 mg 6%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Sélénium 90 µg 164%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 23 g | 0,8 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 12 g | 0,4 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 35 g | 1,1 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 47 g | 1,5 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 58 g | 1,9 g | 31 g |
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Questions sur : Thon à l'huile de tournesol, entier, appertisé, égoutté
Combien de calories dans 100 g de thon à l'huile de tournesol, entier, appertisé, égoutté ?
100 g de thon à l'huile de tournesol, entier, appertisé, égoutté : 206 kcal, 23 g de protéines, 0,8 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de thon à l'huile de tournesol, entier, appertisé, égoutté ?
50 g de thon à l'huile de tournesol, entier, appertisé, égoutté : 103 kcal, 12 g de protéines, 0,4 g de glucides et 6,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de thon à l'huile de tournesol, entier, appertisé, égoutté ?
150 g de thon à l'huile de tournesol, entier, appertisé, égoutté : 309 kcal, 35 g de protéines, 1,1 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de thon à l'huile de tournesol, entier, appertisé, égoutté ?
200 g de thon à l'huile de tournesol, entier, appertisé, égoutté : 412 kcal, 47 g de protéines, 1,5 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de thon à l'huile de tournesol, entier, appertisé, égoutté ?
250 g de thon à l'huile de tournesol, entier, appertisé, égoutté : 515 kcal, 58 g de protéines, 1,9 g de glucides et 31 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 26180 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
