Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Tapioca ou perles du Japon, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
354
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,2 g
Glucides88 g
Lipides0 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 354 kcal —
- Protéines 0,2 g 0%
- Glucides 88 g 32%
- Lipides 0 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 0,9 g 3%
- Sucres 3,4 g —
- Sodium 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0 mg 0%
- Niacine (B3) 0 mg 0%
- Acide pantothénique (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamine B6 0,01 mg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 20 mg 2%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 1 mg 0%
- Phosphore 7 mg 1%
- Potassium 11 mg 0%
- Zinc 0,12 mg 1%
- Cuivre 0,02 mg 2%
- Manganèse 0,11 mg 5%
- Sélénium 0,3 µg 1%
- Iode 2,7 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 0,2 g | 88 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 0,1 g | 44 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 0,3 g | 132 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 0,4 g | 176 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 0,5 g | 220 g | 0,1 g |
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- Grains céréaliers tapioca perlé secsec358 kcal / 100 g
- Fécule de manioc328 kcal / 100 g
- Igname cruecrue118 kcal / 100 g
Questions sur : Tapioca ou perles du Japon, cru
Combien de calories dans 100 g de tapioca ou perles du Japon, cru ?
100 g de tapioca ou perles du Japon, cru : 354 kcal, 0,2 g de protéines, 88 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tapioca ou perles du Japon, cru ?
50 g de tapioca ou perles du Japon, cru : 177 kcal, 0,1 g de protéines, 44 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tapioca ou perles du Japon, cru ?
150 g de tapioca ou perles du Japon, cru : 531 kcal, 0,3 g de protéines, 132 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de tapioca ou perles du Japon, cru ?
200 g de tapioca ou perles du Japon, cru : 708 kcal, 0,4 g de protéines, 176 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de tapioca ou perles du Japon, cru ?
250 g de tapioca ou perles du Japon, cru : 885 kcal, 0,5 g de protéines, 220 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 4000 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
