Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Taco, with beans, no cheese

Calories et valeurs nutritionnelles

167
calorieskcal pour 100 g
Protéines5 g
Glucides20 g
Lipides6,2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 167 kcal —
  • Protéines 5 g 10%
  • Glucides 20 g 7%
  • Lipides 6,2 g 8%
  • Acides gras saturés 1,1 g 5%
  • Fibres 4,5 g 16%
  • Sucres 0,6 g —
  • Sodium 405 mg 18%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0,5 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,91 mg 6%
  • Vitamine K 5,4 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 0,75 mg 5%
  • Vitamine B6 0,14 mg 8%
  • Folates (B9) 17 µg 4%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 18,3 mg 3%

Minéraux

  • Calcium 47 mg 4%
  • Fer 1,3 mg 7%
  • Magnésium 47 mg 11%
  • Phosphore 167 mg 13%
  • Potassium 256 mg 5%
  • Zinc 0,81 mg 7%
  • Cuivre 0,13 mg 15%
  • Sélénium 5,6 µg 10%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1675 g20 g6,2 g
2 portions200 g33410 g39 g12 g
½ portion50 g842,5 g9,8 g3,1 g
3 portions300 g50115 g59 g19 g
4 portions400 g66820 g78 g25 g
150 g150 g2517,5 g29 g9,3 g
250 g250 g41813 g49 g16 g

Questions sur : Taco, with beans, no cheese

Combien de calories dans 100 g de taco, with beans, no cheese ?

100 g de taco, with beans, no cheese : 167 kcal, 5 g de protéines, 20 g de glucides et 6,2 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (200 g) de taco, with beans, no cheese ?

2 portions (200 g) de taco, with beans, no cheese : 334 kcal, 10 g de protéines, 39 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (50 g) de taco, with beans, no cheese ?

½ portion (50 g) de taco, with beans, no cheese : 84 kcal, 2,5 g de protéines, 9,8 g de glucides et 3,1 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (300 g) de taco, with beans, no cheese ?

3 portions (300 g) de taco, with beans, no cheese : 501 kcal, 15 g de protéines, 59 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (400 g) de taco, with beans, no cheese ?

4 portions (400 g) de taco, with beans, no cheese : 668 kcal, 20 g de protéines, 78 g de glucides et 25 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de taco, with beans, no cheese ?

150 g de taco, with beans, no cheese : 251 kcal, 7,5 g de protéines, 29 g de glucides et 9,3 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de taco, with beans, no cheese ?

250 g de taco, with beans, no cheese : 418 kcal, 13 g de protéines, 49 g de glucides et 16 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58102240 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues