Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Salade de taco
Calories et valeurs nutritionnelles
avec salsa, faite maison
150
calorieskcal pour 100 g
Protéines9,1 g
Glucides8,6 g
Lipides8,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 150 kcal —
- Protéines 9,1 g 18%
- Glucides 8,6 g 3%
- Lipides 8,3 g 11%
- Acides gras saturés 3,2 g 16%
- Fibres 1,6 g 6%
- Sucres 1,7 g —
- Sodium 350 mg 15%
- Cholestérol 27,2 mg 9%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 31 µg 3%
- Vitamine C 3,4 mg 4%
- Vitamine D 0,04 µg 0%
- Vitamine E 0,85 mg 6%
- Vitamine K 7,1 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 1,7 mg 10%
- Acide pantothénique (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folates (B9) 14,1 µg 4%
- Vitamine B12 0,45 µg 19%
Minéraux
- Calcium 71,7 mg 6%
- Fer 0,97 mg 5%
- Magnésium 22,6 mg 5%
- Phosphore 107 mg 9%
- Potassium 214 mg 5%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,08 mg 3%
- Sélénium 6,5 µg 12%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 9,1 g | 8,6 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4,6 g | 4,3 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 14 g | 13 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 18 g | 17 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 23 g | 21 g | 21 g |
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Questions sur : Salade de taco
Combien de calories dans 100 g de salade de taco ?
100 g de salade de taco : 150 kcal, 9,1 g de protéines, 8,6 g de glucides et 8,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de salade de taco ?
50 g de salade de taco : 75 kcal, 4,6 g de protéines, 4,3 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de salade de taco ?
150 g de salade de taco : 225 kcal, 14 g de protéines, 13 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de salade de taco ?
200 g de salade de taco : 300 kcal, 18 g de protéines, 17 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de salade de taco ?
250 g de salade de taco : 375 kcal, 23 g de protéines, 21 g de glucides et 21 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6740 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
