Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Taco, meat, with beans, no cheese

Calories et valeurs nutritionnelles

205
calorieskcal pour 100 g
Protéines10 g
Glucides17 g
Lipides9,7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 205 kcal —
  • Protéines 10 g 20%
  • Glucides 17 g 6%
  • Lipides 9,7 g 12%
  • Acides gras saturés 2,5 g 12%
  • Fibres 3,4 g 12%
  • Sucres 0,5 g —
  • Sodium 382 mg 17%
  • Cholestérol 22 mg 7%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 0,2 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,92 mg 6%
  • Vitamine K 5,1 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacine (B3) 2 mg 12%
  • Vitamine B6 0,21 mg 13%
  • Folates (B9) 12 µg 3%
  • Vitamine B12 0,64 µg 27%
  • Choline 32,9 mg 6%

Minéraux

  • Calcium 43 mg 3%
  • Fer 1,5 mg 8%
  • Magnésium 41 mg 10%
  • Phosphore 191 mg 15%
  • Potassium 238 mg 5%
  • Zinc 2,2 mg 20%
  • Cuivre 0,11 mg 13%
  • Sélénium 9,9 µg 18%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g20510 g17 g9,7 g
2 portions200 g41020 g33 g19 g
½ portion50 g1035 g8,3 g4,8 g
3 portions300 g61530 g50 g29 g
4 portions400 g82040 g66 g39 g
150 g150 g30815 g25 g15 g
250 g250 g51325 g42 g24 g

Questions sur : Taco, meat, with beans, no cheese

Combien de calories dans 100 g de taco, meat, with beans, no cheese ?

100 g de taco, meat, with beans, no cheese : 205 kcal, 10 g de protéines, 17 g de glucides et 9,7 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (200 g) de taco, meat, with beans, no cheese ?

2 portions (200 g) de taco, meat, with beans, no cheese : 410 kcal, 20 g de protéines, 33 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (50 g) de taco, meat, with beans, no cheese ?

½ portion (50 g) de taco, meat, with beans, no cheese : 103 kcal, 5 g de protéines, 8,3 g de glucides et 4,8 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (300 g) de taco, meat, with beans, no cheese ?

3 portions (300 g) de taco, meat, with beans, no cheese : 615 kcal, 30 g de protéines, 50 g de glucides et 29 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (400 g) de taco, meat, with beans, no cheese ?

4 portions (400 g) de taco, meat, with beans, no cheese : 820 kcal, 40 g de protéines, 66 g de glucides et 39 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de taco, meat, with beans, no cheese ?

150 g de taco, meat, with beans, no cheese : 308 kcal, 15 g de protéines, 25 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de taco, meat, with beans, no cheese ?

250 g de taco, meat, with beans, no cheese : 513 kcal, 25 g de protéines, 42 g de glucides et 24 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58102230 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues