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Taco or tostada salad, meatless

Calories et valeurs nutritionnelles

163
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,3 g
Glucides16 g
Lipides7,4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 163 kcal —
  • Protéines 5,3 g 11%
  • Glucides 16 g 6%
  • Lipides 7,4 g 9%
  • Acides gras saturés 2,1 g 11%
  • Fibres 3,7 g 13%
  • Sucres 1,8 g —
  • Sodium 268 mg 12%
  • Cholestérol 5 mg 2%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 26 µg 3%
  • Vitamine C 3,2 mg 4%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,99 mg 7%
  • Vitamine K 11,9 µg 10%
  • Thiamine (B1) 0,16 mg 14%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacine (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamine B6 0,08 mg 4%
  • Folates (B9) 50 µg 13%
  • Vitamine B12 0,05 µg 2%
  • Choline 13,8 mg 3%

Minéraux

  • Calcium 87 mg 7%
  • Fer 1,8 mg 10%
  • Magnésium 23 mg 5%
  • Phosphore 114 mg 9%
  • Potassium 231 mg 5%
  • Zinc 0,58 mg 5%
  • Cuivre 0,13 mg 14%
  • Sélénium 6,8 µg 12%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1635,3 g16 g7,4 g
1 portion311 g50716 g49 g23 g
2 portions622 g101433 g97 g46 g
½ portion155,5 g2538,2 g24 g11 g
3 portions933 g152149 g146 g69 g
4 portions1244 g202866 g194 g92 g
50 g50 g822,6 g7,8 g3,7 g
150 g150 g2457,9 g23 g11 g
200 g200 g32611 g31 g15 g
250 g250 g40813 g39 g18 g

Questions sur : Taco or tostada salad, meatless

Combien de calories dans 100 g de taco or tostada salad, meatless ?

100 g de taco or tostada salad, meatless : 163 kcal, 5,3 g de protéines, 16 g de glucides et 7,4 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (311 g) de taco or tostada salad, meatless ?

1 portion (311 g) de taco or tostada salad, meatless : 507 kcal, 16 g de protéines, 49 g de glucides et 23 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (622 g) de taco or tostada salad, meatless ?

2 portions (622 g) de taco or tostada salad, meatless : 1014 kcal, 33 g de protéines, 97 g de glucides et 46 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (155,5 g) de taco or tostada salad, meatless ?

½ portion (155,5 g) de taco or tostada salad, meatless : 253 kcal, 8,2 g de protéines, 24 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (933 g) de taco or tostada salad, meatless ?

3 portions (933 g) de taco or tostada salad, meatless : 1521 kcal, 49 g de protéines, 146 g de glucides et 69 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (1244 g) de taco or tostada salad, meatless ?

4 portions (1244 g) de taco or tostada salad, meatless : 2028 kcal, 66 g de protéines, 194 g de glucides et 92 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de taco or tostada salad, meatless ?

50 g de taco or tostada salad, meatless : 82 kcal, 2,6 g de protéines, 7,8 g de glucides et 3,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de taco or tostada salad, meatless ?

150 g de taco or tostada salad, meatless : 245 kcal, 7,9 g de protéines, 23 g de glucides et 11 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58101940 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues