Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Taco, corn tortilla, with beans, cheese
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 176 kcal —
- Protéines 5,8 g 12%
- Glucides 19 g 7%
- Lipides 7,3 g 9%
- Acides gras saturés 1,8 g 9%
- Fibres 4,2 g 15%
- Sucres 0,6 g —
- Sodium 420 mg 18%
- Cholestérol 4 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 10 µg 1%
- Vitamine C 0,5 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,88 mg 6%
- Vitamine K 5,2 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 0,72 mg 5%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folates (B9) 17 µg 4%
- Vitamine B12 0,06 µg 3%
- Choline 18,1 mg 3%
Minéraux
- Calcium 76 mg 6%
- Fer 1,2 mg 7%
- Magnésium 46 mg 11%
- Phosphore 180 mg 14%
- Potassium 249 mg 5%
- Zinc 0,94 mg 9%
- Cuivre 0,13 mg 14%
- Sélénium 6,3 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 5,8 g | 19 g | 7,3 g |
| 1 portion | 105 g | 185 | 6,1 g | 20 g | 7,6 g |
| 2 portions | 210 g | 370 | 12 g | 40 g | 15 g |
| ½ portion | 52,5 g | 92 | 3 g | 9,9 g | 3,8 g |
| 3 portions | 315 g | 554 | 18 g | 59 g | 23 g |
| 4 portions | 420 g | 739 | 24 g | 79 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 2,9 g | 9,4 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 8,7 g | 28 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 12 g | 38 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 15 g | 47 g | 18 g |
Questions sur : Taco, corn tortilla, with beans, cheese
Combien de calories dans 100 g de taco, corn tortilla, with beans, cheese ?
100 g de taco, corn tortilla, with beans, cheese : 176 kcal, 5,8 g de protéines, 19 g de glucides et 7,3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (105 g) de taco, corn tortilla, with beans, cheese ?
1 portion (105 g) de taco, corn tortilla, with beans, cheese : 185 kcal, 6,1 g de protéines, 20 g de glucides et 7,6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (210 g) de taco, corn tortilla, with beans, cheese ?
2 portions (210 g) de taco, corn tortilla, with beans, cheese : 370 kcal, 12 g de protéines, 40 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (52,5 g) de taco, corn tortilla, with beans, cheese ?
½ portion (52,5 g) de taco, corn tortilla, with beans, cheese : 92 kcal, 3 g de protéines, 9,9 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (315 g) de taco, corn tortilla, with beans, cheese ?
3 portions (315 g) de taco, corn tortilla, with beans, cheese : 554 kcal, 18 g de protéines, 59 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (420 g) de taco, corn tortilla, with beans, cheese ?
4 portions (420 g) de taco, corn tortilla, with beans, cheese : 739 kcal, 24 g de protéines, 79 g de glucides et 31 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de taco, corn tortilla, with beans, cheese ?
50 g de taco, corn tortilla, with beans, cheese : 88 kcal, 2,9 g de protéines, 9,4 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de taco, corn tortilla, with beans, cheese ?
150 g de taco, corn tortilla, with beans, cheese : 264 kcal, 8,7 g de protéines, 28 g de glucides et 11 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 58102070 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues