Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 221 kcal —
- Protéines 12 g 24%
- Glucides 20 g 7%
- Lipides 8,9 g 11%
- Acides gras saturés 3,6 g 18%
- Fibres 2,4 g 9%
- Sucres 1,6 g —
- Sodium 466 mg 20%
- Cholestérol 25 mg 8%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 11 µg 1%
- Vitamine C 0,2 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,09 mg 1%
- Vitamine K 3,9 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folates (B9) 46 µg 12%
- Vitamine B12 0,67 µg 28%
- Choline 30,6 mg 6%
Minéraux
- Calcium 100 mg 8%
- Fer 2,4 mg 13%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 174 mg 14%
- Potassium 217 mg 5%
- Zinc 2 mg 18%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Sélénium 16,8 µg 31%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 12 g | 20 g | 8,9 g |
| 1 portion | 105 g | 232 | 12 g | 21 g | 9,4 g |
| 2 portions | 210 g | 464 | 25 g | 43 g | 19 g |
| ½ portion | 52,5 g | 116 | 6,2 g | 11 g | 4,7 g |
| 3 portions | 315 g | 696 | 37 g | 64 g | 28 g |
| 4 portions | 420 g | 928 | 50 g | 85 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 5,9 g | 10 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 18 g | 31 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 24 g | 41 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 30 g | 51 g | 22 g |
Questions sur : Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese
Combien de calories dans 100 g de taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese ?
100 g de taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese : 221 kcal, 12 g de protéines, 20 g de glucides et 8,9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (105 g) de taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese ?
1 portion (105 g) de taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese : 232 kcal, 12 g de protéines, 21 g de glucides et 9,4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (210 g) de taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese ?
2 portions (210 g) de taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese : 464 kcal, 25 g de protéines, 43 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (52,5 g) de taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese ?
½ portion (52,5 g) de taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese : 116 kcal, 6,2 g de protéines, 11 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (315 g) de taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese ?
3 portions (315 g) de taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese : 696 kcal, 37 g de protéines, 64 g de glucides et 28 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (420 g) de taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese ?
4 portions (420 g) de taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese : 928 kcal, 50 g de protéines, 85 g de glucides et 38 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese ?
50 g de taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese : 111 kcal, 5,9 g de protéines, 10 g de glucides et 4,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese ?
150 g de taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese : 332 kcal, 18 g de protéines, 31 g de glucides et 13 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 58102120 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues