Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Cerises douces
Calories et valeurs nutritionnelles
crues
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 63 kcal —
- Protéines 1.1 g 2%
- Glucides 13.9 g 5%
- Lipides 0.2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2.1 g 8%
- Sucres 12.8 g —
- Sodium 0 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 7 mg 8%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.07 mg 0%
- Vitamine K 2.1 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0.03 mg 3%
- Niacine (B3) 0.15 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamine B6 0.05 mg 3%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 6.1 mg 1%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 0.36 mg 2%
- Magnésium 11 mg 3%
- Phosphore 21 mg 2%
- Potassium 222 mg 5%
- Zinc 0.07 mg 1%
- Cuivre 0.06 mg 7%
- Manganèse 0.07 mg 3%
- Sélénium 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1.1 g | 13.9 g | 0.2 g |
| 1 portion | 138 g | 87 | 1.5 g | 19.2 g | 0.3 g |
| 2 portions | 276 g | 174 | 2.9 g | 38.4 g | 0.6 g |
| ½ portion | 69 g | 43 | 0.7 g | 9.6 g | 0.1 g |
| 3 portions | 414 g | 261 | 4.4 g | 57.6 g | 0.8 g |
| 4 portions | 552 g | 348 | 5.9 g | 76.8 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.5 g | 7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 1.6 g | 20.9 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 2.1 g | 27.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 2.7 g | 34.8 g | 0.5 g |
Questions sur : Cerises douces
Combien de calories dans 100 g de cerises douces ?
100 g de cerises douces : 63 kcal, 1.1 g de protéines, 13.9 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (138 g) de cerises douces ?
1 portion (138 g) de cerises douces : 87 kcal, 1.5 g de protéines, 19.2 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (276 g) de cerises douces ?
2 portions (276 g) de cerises douces : 174 kcal, 2.9 g de protéines, 38.4 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (69 g) de cerises douces ?
½ portion (69 g) de cerises douces : 43 kcal, 0.7 g de protéines, 9.6 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (414 g) de cerises douces ?
3 portions (414 g) de cerises douces : 261 kcal, 4.4 g de protéines, 57.6 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (552 g) de cerises douces ?
4 portions (552 g) de cerises douces : 348 kcal, 5.9 g de protéines, 76.8 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cerises douces ?
50 g de cerises douces : 32 kcal, 0.5 g de protéines, 7 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cerises douces ?
150 g de cerises douces : 95 kcal, 1.6 g de protéines, 20.9 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171719 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues