Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Succotash
Calories et valeurs nutritionnelles
maïs et haricots de Lima, en conserve, avec des grains de maïs entiers, solides et liquides
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 63 kcal —
- Protéines 2,6 g 5%
- Glucides 11 g 4%
- Lipides 0,5 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 2,6 g 9%
- Sodium 221 mg 10%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 7 µg 1%
- Vitamine C 4,6 mg 5%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 4%
- Niacine (B3) 0,64 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 32 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 0,53 mg 3%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 55 mg 4%
- Potassium 163 mg 3%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 0,37 mg 16%
- Sélénium 0,6 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2,6 g | 11 g | 0,5 g |
| 1 portion | 255 g | 161 | 6,6 g | 29 g | 1,2 g |
| 2 portions | 510 g | 321 | 13 g | 58 g | 2,5 g |
| ½ portion | 127,5 g | 80 | 3,3 g | 15 g | 0,6 g |
| 3 portions | 765 g | 482 | 20 g | 87 g | 3,7 g |
| 4 portions | 1020 g | 643 | 27 g | 116 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,3 g | 5,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 3,9 g | 17 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 5,2 g | 23 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 6,5 g | 29 g | 1,2 g |
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- Maïs sucré conserve solides et liquide sans sel ajoutéconserve, solides et liquide, sans sel ajouté61 kcal / 100 g
Questions sur : Succotash
Combien de calories dans 100 g de succotash ?
100 g de succotash : 63 kcal, 2,6 g de protéines, 11 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (255 g) de succotash ?
1 portion (255 g) de succotash : 161 kcal, 6,6 g de protéines, 29 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (510 g) de succotash ?
2 portions (510 g) de succotash : 321 kcal, 13 g de protéines, 58 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (127,5 g) de succotash ?
½ portion (127,5 g) de succotash : 80 kcal, 3,3 g de protéines, 15 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (765 g) de succotash ?
3 portions (765 g) de succotash : 482 kcal, 20 g de protéines, 87 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1020 g) de succotash ?
4 portions (1020 g) de succotash : 643 kcal, 27 g de protéines, 116 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de succotash ?
50 g de succotash : 32 kcal, 1,3 g de protéines, 5,7 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de succotash ?
150 g de succotash : 95 kcal, 3,9 g de protéines, 17 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168479 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
