Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Succotash
Calories et valeurs nutritionnelles
maïs et haricots de Lima, en conserve, avec des grains de maïs entiers, solides et liquides
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 63 kcal —
- Protéines 2.6 g 5%
- Glucides 11.4 g 4%
- Lipides 0.5 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 2.6 g 9%
- Sodium 221 mg 10%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 7 µg 1%
- Vitamine C 4.6 mg 5%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0.06 mg 4%
- Niacine (B3) 0.64 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamine B6 0.05 mg 3%
- Folates (B9) 32 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 0.53 mg 3%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 55 mg 4%
- Potassium 163 mg 3%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Cuivre 0.11 mg 12%
- Manganèse 0.37 mg 16%
- Sélénium 0.6 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2.6 g | 11.4 g | 0.5 g |
| 1 portion | 255 g | 161 | 6.6 g | 29 g | 1.2 g |
| 2 portions | 510 g | 321 | 13.3 g | 58 g | 2.5 g |
| ½ portion | 127.5 g | 80 | 3.3 g | 14.5 g | 0.6 g |
| 3 portions | 765 g | 482 | 19.9 g | 87.1 g | 3.7 g |
| 4 portions | 1020 g | 643 | 26.5 g | 116.1 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.3 g | 5.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 3.9 g | 17.1 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 5.2 g | 22.8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 6.5 g | 28.5 g | 1.2 g |
Questions sur : Succotash
Combien de calories dans 100 g de succotash ?
100 g de succotash : 63 kcal, 2.6 g de protéines, 11.4 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (255 g) de succotash ?
1 portion (255 g) de succotash : 161 kcal, 6.6 g de protéines, 29 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (510 g) de succotash ?
2 portions (510 g) de succotash : 321 kcal, 13.3 g de protéines, 58 g de glucides et 2.5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (127.5 g) de succotash ?
½ portion (127.5 g) de succotash : 80 kcal, 3.3 g de protéines, 14.5 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (765 g) de succotash ?
3 portions (765 g) de succotash : 482 kcal, 19.9 g de protéines, 87.1 g de glucides et 3.7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1020 g) de succotash ?
4 portions (1020 g) de succotash : 643 kcal, 26.5 g de protéines, 116.1 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de succotash ?
50 g de succotash : 32 kcal, 1.3 g de protéines, 5.7 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de succotash ?
150 g de succotash : 95 kcal, 3.9 g de protéines, 17.1 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168479 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues