Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Succotash, bouilli, égoutté
Calories et valeurs nutritionnelles
bouilli, égoutté
115
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,1 g
Glucides20 g
Lipides0,8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 115 kcal —
- Protéines 5,1 g 10%
- Glucides 20 g 7%
- Lipides 0,8 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 4,5 g 16%
- Sodium 17 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 15 µg 2%
- Vitamine C 8,2 mg 9%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,16 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 7%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Acide pantothénique (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 33 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 1,5 mg 8%
- Magnésium 53 mg 13%
- Phosphore 117 mg 9%
- Potassium 410 mg 9%
- Zinc 0,63 mg 6%
- Cuivre 0,18 mg 20%
- Manganèse 0,77 mg 33%
- Sélénium 0,6 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 5,1 g | 20 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,5 g | 9,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 7,6 g | 30 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 10 g | 40 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 13 g | 50 g | 2 g |
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Questions sur : Succotash, bouilli, égoutté
Combien de calories dans 100 g de succotash, bouilli, égoutté ?
100 g de succotash, bouilli, égoutté : 115 kcal, 5,1 g de protéines, 20 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de succotash, bouilli, égoutté ?
50 g de succotash, bouilli, égoutté : 58 kcal, 2,5 g de protéines, 9,9 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de succotash, bouilli, égoutté ?
150 g de succotash, bouilli, égoutté : 173 kcal, 7,6 g de protéines, 30 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de succotash, bouilli, égoutté ?
200 g de succotash, bouilli, égoutté : 230 kcal, 10 g de protéines, 40 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de succotash, bouilli, égoutté ?
250 g de succotash, bouilli, égoutté : 288 kcal, 13 g de protéines, 50 g de glucides et 2 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2231 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
