Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Succotash
Calories et valeurs nutritionnelles
maïs et haricots de Lima, cru
99
calorieskcal pour 100 g
Protéines5 g
Glucides15.8 g
Lipides1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 99 kcal —
- Protéines 5 g 10%
- Glucides 15.8 g 6%
- Lipides 1 g 1%
- Acides gras saturés 0.2 g 1%
- Fibres 3.8 g 14%
- Sodium 4 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 15 µg 2%
- Vitamine C 15.1 mg 17%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.21 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0.08 mg 6%
- Niacine (B3) 1.6 mg 10%
- Acide pantothénique (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamine B6 0.13 mg 8%
- Folates (B9) 40 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 18 mg 1%
- Fer 1.8 mg 10%
- Magnésium 48 mg 11%
- Phosphore 113 mg 9%
- Potassium 369 mg 8%
- Zinc 0.61 mg 6%
- Cuivre 0.19 mg 21%
- Manganèse 0.69 mg 30%
- Sélénium 0.6 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 5 g | 15.8 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2.5 g | 7.9 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 7.5 g | 23.7 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 10.1 g | 31.6 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 12.6 g | 39.5 g | 2.6 g |
Questions sur : Succotash
Combien de calories dans 100 g de succotash ?
100 g de succotash : 99 kcal, 5 g de protéines, 15.8 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de succotash ?
50 g de succotash : 50 kcal, 2.5 g de protéines, 7.9 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de succotash ?
150 g de succotash : 149 kcal, 7.5 g de protéines, 23.7 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de succotash ?
200 g de succotash : 198 kcal, 10.1 g de protéines, 31.6 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de succotash ?
250 g de succotash : 248 kcal, 12.6 g de protéines, 39.5 g de glucides et 2.6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169300 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues