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Succotash
Calories et valeurs nutritionnelles
maïs et haricots de Lima, cru
99
calorieskcal pour 100 g
Protéines5 g
Glucides16 g
Lipides1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 99 kcal —
- Protéines 5 g 10%
- Glucides 16 g 6%
- Lipides 1 g 1%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 3,8 g 14%
- Sodium 4 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 15 µg 2%
- Vitamine C 15,1 mg 17%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 1,6 mg 10%
- Acide pantothénique (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folates (B9) 40 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 18 mg 1%
- Fer 1,8 mg 10%
- Magnésium 48 mg 11%
- Phosphore 113 mg 9%
- Potassium 369 mg 8%
- Zinc 0,61 mg 6%
- Cuivre 0,19 mg 21%
- Manganèse 0,69 mg 30%
- Sélénium 0,6 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 5 g | 16 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2,5 g | 7,9 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 7,5 g | 24 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 10 g | 32 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 13 g | 40 g | 2,6 g |
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Questions sur : Succotash
Combien de calories dans 100 g de succotash ?
100 g de succotash : 99 kcal, 5 g de protéines, 16 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de succotash ?
50 g de succotash : 50 kcal, 2,5 g de protéines, 7,9 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de succotash ?
150 g de succotash : 149 kcal, 7,5 g de protéines, 24 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de succotash ?
200 g de succotash : 198 kcal, 10 g de protéines, 32 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de succotash ?
250 g de succotash : 248 kcal, 13 g de protéines, 40 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169300 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
