Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Steak de porc
Calories et valeurs nutritionnelles
échine, cru, poêlé sans matière grasse
189
calorieskcal pour 100 g
Protéines23 g
Glucides0 g
Lipides11 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 189 kcal —
- Protéines 23 g 46%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 11 g 14%
- Acides gras saturés 4,1 g 20%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 11 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 34 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 46 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 57 g | 0 g | 27 g |
Aliments similaires
- Steak de porc dans l'échinesurgelé, cuit sans matière grasse (au four)205 kcal / 100 g
- Steak de porc maigrecuit au four, rôti, frit, grillé ou cuit au barbecue, avec matière grasse ajoutée182 kcal / 100 g
- Steak de porc dans la noixmaigre, cru121 kcal / 100 g
- Steak de porc Kasslerpoêlé275 kcal / 100 g
- Côtes de porc dans l’échinerôties sans matière grasse271 kcal / 100 g
- Côtelette de porcsurgelée, frite sans matière grasse (à la poêle)206 kcal / 100 g
- Échine de porccuite sans matière grasse (au four)205 kcal / 100 g
- Steaks d'épaule de porcéchine, cru, maigres et gras168 kcal / 100 g
- Steaks de filet de porccrus, maigres et gras, parés140 kcal / 100 g
- Côtes d'échine de porcfrais, longe, avec os, viande maigre et graisse séparables, cuit, poêlé256 kcal / 100 g
Questions sur : Steak de porc
Combien de calories dans 100 g de steak de porc ?
100 g de steak de porc : 189 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak de porc ?
50 g de steak de porc : 95 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak de porc ?
150 g de steak de porc : 284 kcal, 34 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de steak de porc ?
200 g de steak de porc : 378 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de steak de porc ?
250 g de steak de porc : 473 kcal, 57 g de protéines, 0 g de glucides et 27 g de lipides.
Source : BLS (Germany) U532182 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
