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Saumon fumé

Calories et valeurs nutritionnelles

184
calorieskcal pour 100 g
Protéines22 g
Glucides0,1 g
Lipides11 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 184 kcal —
  • Protéines 22 g 44%
  • Glucides 0,1 g 0%
  • Lipides 11 g 13%
  • Acides gras saturés 1,8 g 9%
  • Fibres 0,3 g 1%
  • Sucres 0,1 g —
  • Sodium 1220 mg 53%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 15,3 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 5,5 µg 27%
  • Vitamine E 2,9 mg 19%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacine (B3) 9,2 mg 57%
  • Acide pantothénique (B5) 0,79 mg 16%
  • Vitamine B6 0,52 mg 31%
  • Folates (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 3,4 µg 140%

Minéraux

  • Calcium 6 mg 0%
  • Fer 0,16 mg 1%
  • Magnésium 38,3 mg 9%
  • Phosphore 315 mg 25%
  • Potassium 551 mg 12%
  • Zinc 0,24 mg 2%
  • Cuivre 0,04 mg 4%
  • Manganèse 0,01 mg 0%
  • Iode 40 µg 27%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g18422 g0,1 g11 g
50 g50 g9211 g0,1 g5,3 g
150 g150 g27633 g0,2 g16 g
200 g200 g36844 g0,3 g21 g
250 g250 g46056 g0,3 g26 g

Questions sur : Saumon fumé

Combien de calories dans 100 g de saumon fumé ?

100 g de saumon fumé : 184 kcal, 22 g de protéines, 0,1 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de saumon fumé ?

50 g de saumon fumé : 92 kcal, 11 g de protéines, 0,1 g de glucides et 5,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de saumon fumé ?

150 g de saumon fumé : 276 kcal, 33 g de protéines, 0,2 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de saumon fumé ?

200 g de saumon fumé : 368 kcal, 44 g de protéines, 0,3 g de glucides et 21 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de saumon fumé ?

250 g de saumon fumé : 460 kcal, 56 g de protéines, 0,3 g de glucides et 26 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 26037 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues