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Saumon fumé
Calories et valeurs nutritionnelles
fumé à froid
184
calorieskcal pour 100 g
Protéines23 g
Glucides0,5 g
Lipides10 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 184 kcal —
- Protéines 23 g 46%
- Glucides 0,5 g 0%
- Lipides 10 g 13%
- Acides gras saturés 2,2 g 11%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0,5 g —
- Sodium 1184 mg 51%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 28 µg 3%
- Vitamine D 8,9 µg 45%
- Vitamine E 2 mg 14%
- Thiamine (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 8,3 mg 52%
- Acide pantothénique (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamine B6 0,73 mg 43%
- Biotine (B7) 5,2 µg 17%
- Folates (B9) 15 µg 4%
- Vitamine B12 3,2 µg 133%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 0,23 mg 1%
- Magnésium 31 mg 7%
- Phosphore 266 mg 21%
- Potassium 442 mg 9%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cuivre 0,02 mg 2%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 19 µg 35%
- Iode 9 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 23 g | 0,5 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 11 g | 0,3 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 34 g | 0,8 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 46 g | 1 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 57 g | 1,3 g | 25 g |
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Questions sur : Saumon fumé
Combien de calories dans 100 g de saumon fumé ?
100 g de saumon fumé : 184 kcal, 23 g de protéines, 0,5 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de saumon fumé ?
50 g de saumon fumé : 92 kcal, 11 g de protéines, 0,3 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de saumon fumé ?
150 g de saumon fumé : 276 kcal, 34 g de protéines, 0,8 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de saumon fumé ?
200 g de saumon fumé : 368 kcal, 46 g de protéines, 1 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de saumon fumé ?
250 g de saumon fumé : 460 kcal, 57 g de protéines, 1,3 g de glucides et 25 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 16-412 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
