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Filet de saumon
Calories et valeurs nutritionnelles
fumé à froid
181
calorieskcal pour 100 g
Protéines21 g
Glucides0 g
Lipides11 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 181 kcal —
- Protéines 21 g 43%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 11 g 14%
- Acides gras saturés 1,4 g 7%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 1403 mg 61%
- Cholestérol 76,4 mg 25%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 7 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 7,2 µg 36%
- Vitamine E 1,4 mg 9%
- Vitamine K 4 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 9,5 mg 59%
- Vitamine B6 0,6 mg 35%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 8,1 µg 338%
Minéraux
- Calcium 15 mg 1%
- Fer 0,42 mg 2%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 218 mg 17%
- Potassium 367 mg 8%
- Zinc 0,47 mg 4%
- Sélénium 28,4 µg 52%
- Iode 7,8 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 22 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 11 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 32 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 43 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 54 g | 0 g | 27 g |
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Questions sur : Filet de saumon
Combien de calories dans 100 g de filet de saumon ?
100 g de filet de saumon : 181 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de filet de saumon ?
50 g de filet de saumon : 91 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de filet de saumon ?
150 g de filet de saumon : 272 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de filet de saumon ?
200 g de filet de saumon : 362 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de filet de saumon ?
250 g de filet de saumon : 453 kcal, 54 g de protéines, 0 g de glucides et 27 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 33420 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
