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Rainbow trout fillet cold smoked

Calories et valeurs nutritionnelles

190
calorieskcal pour 100 g
Protéines20 g
Glucides0 g
Lipides12 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 190 kcal —
  • Protéines 20 g 41%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 12 g 16%
  • Acides gras saturés 2,8 g 14%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 1160 mg 50%
  • Cholestérol 59,3 mg 20%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 72 µg 8%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 3,8 µg 19%
  • Vitamine E 1,7 mg 11%
  • Vitamine K 4 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 6,3 mg 39%
  • Vitamine B6 0,4 mg 24%
  • Folates (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 4,2 µg 175%

Minéraux

  • Calcium 18 mg 1%
  • Fer 0,22 mg 1%
  • Magnésium 27 mg 6%
  • Phosphore 264 mg 21%
  • Potassium 345 mg 7%
  • Zinc 0,39 mg 4%
  • Sélénium 28,1 µg 51%
  • Iode 25 µg 17%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g19020 g0 g12 g
50 g50 g9510 g0 g6,1 g
150 g150 g28531 g0 g18 g
200 g200 g38041 g0 g24 g
250 g250 g47551 g0 g30 g

Questions sur : Rainbow trout fillet cold smoked

Combien de calories dans 100 g de rainbow trout fillet cold smoked ?

100 g de rainbow trout fillet cold smoked : 190 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rainbow trout fillet cold smoked ?

50 g de rainbow trout fillet cold smoked : 95 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 6,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rainbow trout fillet cold smoked ?

150 g de rainbow trout fillet cold smoked : 285 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de rainbow trout fillet cold smoked ?

200 g de rainbow trout fillet cold smoked : 380 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de rainbow trout fillet cold smoked ?

250 g de rainbow trout fillet cold smoked : 475 kcal, 51 g de protéines, 0 g de glucides et 30 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 33409 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues