Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Seitan, préemballé

Calories et valeurs nutritionnelles

préemballé

134
calorieskcal pour 100 g
Protéines21 g
Glucides6,7 g
Lipides2,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 134 kcal —
  • Protéines 21 g 41%
  • Glucides 6,7 g 2%
  • Lipides 2,5 g 3%
  • Acides gras saturés 0,4 g 2%
  • Fibres 0,9 g 3%
  • Sucres 0,8 g —
  • Sodium 451 mg 20%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 2,1 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 6,9 mg 43%
  • Acide pantothénique (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamine B6 0,02 mg 1%
  • Folates (B9) 14,7 µg 4%
  • Vitamine B12 0,04 µg 2%

Minéraux

  • Calcium 20 mg 2%
  • Fer 1,5 mg 8%
  • Magnésium 18 mg 4%
  • Phosphore 62 mg 5%
  • Potassium 75 mg 2%
  • Zinc 1,2 mg 11%
  • Cuivre 0,23 mg 26%
  • Manganèse 0,61 mg 27%
  • Sélénium 30 µg 55%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g13421 g6,7 g2,5 g
50 g50 g6710 g3,4 g1,3 g
150 g150 g20131 g10 g3,8 g
200 g200 g26841 g14 g5 g
250 g250 g33552 g17 g6,3 g

Questions sur : Seitan, préemballé

Combien de calories dans 100 g de seitan, préemballé ?

100 g de seitan, préemballé : 134 kcal, 21 g de protéines, 6,7 g de glucides et 2,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de seitan, préemballé ?

50 g de seitan, préemballé : 67 kcal, 10 g de protéines, 3,4 g de glucides et 1,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de seitan, préemballé ?

150 g de seitan, préemballé : 201 kcal, 31 g de protéines, 10 g de glucides et 3,8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de seitan, préemballé ?

200 g de seitan, préemballé : 268 kcal, 41 g de protéines, 14 g de glucides et 5 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de seitan, préemballé ?

250 g de seitan, préemballé : 335 kcal, 52 g de protéines, 17 g de glucides et 6,3 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 25598 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues