Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Tofu soyeux, préemballé
Calories et valeurs nutritionnelles
préemballé
54
calorieskcal pour 100 g
Protéines4.6 g
Glucides1.5 g
Lipides2.9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 54 kcal —
- Protéines 4.6 g 9%
- Glucides 1.5 g 1%
- Lipides 2.9 g 4%
- Acides gras saturés 0.5 g 2%
- Fibres 0.6 g 2%
- Sucres 1.1 g —
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine K 5.5 µg 5%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamine B6 0.05 mg 3%
- Folates (B9) 24.2 µg 6%
Minéraux
- Calcium 21 mg 2%
- Fer 0.64 mg 4%
- Magnésium 64 mg 15%
- Phosphore 58 mg 5%
- Potassium 210 mg 4%
- Zinc 0.47 mg 4%
- Cuivre 0.19 mg 21%
- Manganèse 0.27 mg 12%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 4.6 g | 1.5 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 2.3 g | 0.8 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 6.9 g | 2.3 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 109 | 9.1 g | 3.1 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 136 | 11.4 g | 3.8 g | 7.3 g |
Questions sur : Tofu soyeux, préemballé
Combien de calories dans 100 g de tofu soyeux, préemballé ?
100 g de tofu soyeux, préemballé : 54 kcal, 4.6 g de protéines, 1.5 g de glucides et 2.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tofu soyeux, préemballé ?
50 g de tofu soyeux, préemballé : 27 kcal, 2.3 g de protéines, 0.8 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tofu soyeux, préemballé ?
150 g de tofu soyeux, préemballé : 81 kcal, 6.9 g de protéines, 2.3 g de glucides et 4.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de tofu soyeux, préemballé ?
200 g de tofu soyeux, préemballé : 109 kcal, 9.1 g de protéines, 3.1 g de glucides et 5.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de tofu soyeux, préemballé ?
250 g de tofu soyeux, préemballé : 136 kcal, 11.4 g de protéines, 3.8 g de glucides et 7.3 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 20906 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues