Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Seitan, préemballé

Calories et valeurs nutritionnelles

préemballé

134
calorieskcal pour 100 g
Protéines20.6 g
Glucides6.7 g
Lipides2.5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 134 kcal —
  • Protéines 20.6 g 41%
  • Glucides 6.7 g 2%
  • Lipides 2.5 g 3%
  • Acides gras saturés 0.4 g 2%
  • Fibres 0.9 g 3%
  • Sucres 0.8 g —
  • Sodium 451 mg 20%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacine (B3) 6.9 mg 43%
  • Acide pantothénique (B5) 0.16 mg 3%
  • Vitamine B6 0.02 mg 1%
  • Folates (B9) 14.7 µg 4%
  • Vitamine B12 0.04 µg 2%

Minéraux

  • Calcium 20 mg 2%
  • Fer 1.5 mg 8%
  • Magnésium 18 mg 4%
  • Phosphore 62 mg 5%
  • Potassium 75 mg 2%
  • Zinc 1.2 mg 11%
  • Cuivre 0.23 mg 26%
  • Manganèse 0.61 mg 27%
  • Sélénium 30 µg 55%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g13420.6 g6.7 g2.5 g
50 g50 g6710.3 g3.4 g1.3 g
150 g150 g20130.9 g10.1 g3.8 g
200 g200 g26841.2 g13.5 g5 g
250 g250 g33551.5 g16.9 g6.3 g

Questions sur : Seitan, préemballé

Combien de calories dans 100 g de seitan, préemballé ?

100 g de seitan, préemballé : 134 kcal, 20.6 g de protéines, 6.7 g de glucides et 2.5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de seitan, préemballé ?

50 g de seitan, préemballé : 67 kcal, 10.3 g de protéines, 3.4 g de glucides et 1.3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de seitan, préemballé ?

150 g de seitan, préemballé : 201 kcal, 30.9 g de protéines, 10.1 g de glucides et 3.8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de seitan, préemballé ?

200 g de seitan, préemballé : 268 kcal, 41.2 g de protéines, 13.5 g de glucides et 5 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de seitan, préemballé ?

250 g de seitan, préemballé : 335 kcal, 51.5 g de protéines, 16.9 g de glucides et 6.3 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 25598 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues