Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Tofu fumé, préemballé
Calories et valeurs nutritionnelles
préemballé
164
calorieskcal pour 100 g
Protéines14.9 g
Glucides2.9 g
Lipides9.5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 164 kcal —
- Protéines 14.9 g 30%
- Glucides 2.9 g 1%
- Lipides 9.5 g 12%
- Acides gras saturés 1.5 g 8%
- Sucres 0.8 g —
- Sodium 295 mg 13%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine K 13 µg 11%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 2%
- Niacine (B3) 0.11 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamine B6 0.04 mg 3%
- Folates (B9) 16.4 µg 4%
- Vitamine B12 0.02 µg 1%
Minéraux
- Calcium 62 mg 5%
- Fer 2 mg 11%
- Magnésium 140 mg 33%
- Phosphore 190 mg 15%
- Potassium 190 mg 4%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Cuivre 0.25 mg 28%
- Manganèse 1.1 mg 48%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 14.9 g | 2.9 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 7.5 g | 1.5 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 22.4 g | 4.4 g | 14.3 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 29.8 g | 5.8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 37.3 g | 7.3 g | 23.8 g |
Questions sur : Tofu fumé, préemballé
Combien de calories dans 100 g de tofu fumé, préemballé ?
100 g de tofu fumé, préemballé : 164 kcal, 14.9 g de protéines, 2.9 g de glucides et 9.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tofu fumé, préemballé ?
50 g de tofu fumé, préemballé : 82 kcal, 7.5 g de protéines, 1.5 g de glucides et 4.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tofu fumé, préemballé ?
150 g de tofu fumé, préemballé : 246 kcal, 22.4 g de protéines, 4.4 g de glucides et 14.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de tofu fumé, préemballé ?
200 g de tofu fumé, préemballé : 328 kcal, 29.8 g de protéines, 5.8 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de tofu fumé, préemballé ?
250 g de tofu fumé, préemballé : 410 kcal, 37.3 g de protéines, 7.3 g de glucides et 23.8 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 20912 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues