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Sauté ou ragoût de cœur d'agneau

Calories et valeurs nutritionnelles

fait maison

161
calorieskcal pour 100 g
Protéines12 g
Glucides9,9 g
Lipides8,1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 161 kcal —
  • Protéines 12 g 24%
  • Glucides 9,9 g 4%
  • Lipides 8,1 g 10%
  • Acides gras saturés 2,9 g 15%
  • Sucres 0,6 g —
  • Sodium 412 mg 18%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 31 µg 3%
  • Vitamine C 2 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavine (B2) 0,42 mg 32%
  • Niacine (B3) 3,5 mg 22%
  • Acide pantothénique (B5) 1,3 mg 25%
  • Vitamine B6 0,16 mg 9%
  • Biotine (B7) 3 µg 10%
  • Folates (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 3,6 µg 150%

Minéraux

  • Calcium 28 mg 2%
  • Fer 2,5 mg 14%
  • Magnésium 18 mg 4%
  • Phosphore 144 mg 12%
  • Potassium 212 mg 5%
  • Zinc 1,3 mg 12%
  • Cuivre 0,34 mg 38%
  • Manganèse 0,15 mg 7%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g16112 g9,9 g8,1 g
50 g50 g815,9 g5 g4,1 g
150 g150 g24218 g15 g12 g
200 g200 g32224 g20 g16 g
250 g250 g40330 g25 g20 g

Questions sur : Sauté ou ragoût de cœur d'agneau

Combien de calories dans 100 g de sauté ou ragoût de cœur d'agneau ?

100 g de sauté ou ragoût de cœur d'agneau : 161 kcal, 12 g de protéines, 9,9 g de glucides et 8,1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de sauté ou ragoût de cœur d'agneau ?

50 g de sauté ou ragoût de cœur d'agneau : 81 kcal, 5,9 g de protéines, 5 g de glucides et 4,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de sauté ou ragoût de cœur d'agneau ?

150 g de sauté ou ragoût de cœur d'agneau : 242 kcal, 18 g de protéines, 15 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de sauté ou ragoût de cœur d'agneau ?

200 g de sauté ou ragoût de cœur d'agneau : 322 kcal, 24 g de protéines, 20 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de sauté ou ragoût de cœur d'agneau ?

250 g de sauté ou ragoût de cœur d'agneau : 403 kcal, 30 g de protéines, 25 g de glucides et 20 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 19-600 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues