Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Riz frit au poulet

Calories et valeurs nutritionnelles

met surgelé, met asiatique, réchauffé

162
calorieskcal pour 100 g
Protéines6 g
Glucides27 g
Lipides2,9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 162 kcal —
  • Protéines 6 g 12%
  • Glucides 27 g 10%
  • Lipides 2,9 g 4%
  • Acides gras saturés 0,4 g 2%
  • Fibres 1 g 4%
  • Sucres 2,2 g —
  • Sodium 302 mg 13%
  • Cholestérol 7,9 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 28,4 µg 3%
  • Vitamine C 2,7 mg 3%
  • Vitamine D 0,04 µg 0%
  • Vitamine E 1,1 mg 7%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 1,4 mg 9%
  • Acide pantothénique (B5) 0,65 mg 13%
  • Vitamine B6 0,06 mg 3%
  • Folates (B9) 34,9 µg 9%
  • Vitamine B12 0,01 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 10,9 mg 1%
  • Fer 0,37 mg 2%
  • Magnésium 13,2 mg 3%
  • Phosphore 68,5 mg 5%
  • Potassium 107 mg 2%
  • Zinc 0,43 mg 4%
  • Cuivre 0,08 mg 9%
  • Manganèse 0,28 mg 12%
  • Sélénium 8,8 µg 16%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1626 g27 g2,9 g
50 g50 g813 g14 g1,4 g
150 g150 g2439 g41 g4,3 g
200 g200 g32412 g54 g5,7 g
250 g250 g40515 g68 g7,2 g

Questions sur : Riz frit au poulet

Combien de calories dans 100 g de riz frit au poulet ?

100 g de riz frit au poulet : 162 kcal, 6 g de protéines, 27 g de glucides et 2,9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de riz frit au poulet ?

50 g de riz frit au poulet : 81 kcal, 3 g de protéines, 14 g de glucides et 1,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de riz frit au poulet ?

150 g de riz frit au poulet : 243 kcal, 9 g de protéines, 41 g de glucides et 4,3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de riz frit au poulet ?

200 g de riz frit au poulet : 324 kcal, 12 g de protéines, 54 g de glucides et 5,7 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de riz frit au poulet ?

250 g de riz frit au poulet : 405 kcal, 15 g de protéines, 68 g de glucides et 7,2 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 6779 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues