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Ragoût de porc et pomme
Calories et valeurs nutritionnelles
fait maison
100
calorieskcal pour 100 g
Protéines11 g
Glucides7,5 g
Lipides2,9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 100 kcal —
- Protéines 11 g 22%
- Glucides 7,5 g 3%
- Lipides 2,9 g 4%
- Acides gras saturés 0,7 g 3%
- Fibres 0,5 g 2%
- Sucres 4,3 g —
- Sodium 176 mg 8%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 4 mg 4%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,31 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 2,9 mg 18%
- Acide pantothénique (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamine B6 0,25 mg 15%
- Biotine (B7) 1,2 µg 4%
- Folates (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 0,4 µg 17%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 0,54 mg 3%
- Magnésium 15 mg 4%
- Phosphore 111 mg 9%
- Potassium 240 mg 5%
- Zinc 0,9 mg 8%
- Cuivre 0,03 mg 3%
- Manganèse 0,07 mg 3%
- Sélénium 7 µg 13%
- Iode 3 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 11 g | 7,5 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 5,5 g | 3,8 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 17 g | 11 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 22 g | 15 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 28 g | 19 g | 7,3 g |
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- Porc aigre-doux fait maisonfait maison176 kcal / 100 g
Questions sur : Ragoût de porc et pomme
Combien de calories dans 100 g de ragoût de porc et pomme ?
100 g de ragoût de porc et pomme : 100 kcal, 11 g de protéines, 7,5 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de ragoût de porc et pomme ?
50 g de ragoût de porc et pomme : 50 kcal, 5,5 g de protéines, 3,8 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de ragoût de porc et pomme ?
150 g de ragoût de porc et pomme : 150 kcal, 17 g de protéines, 11 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de ragoût de porc et pomme ?
200 g de ragoût de porc et pomme : 200 kcal, 22 g de protéines, 15 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de ragoût de porc et pomme ?
250 g de ragoût de porc et pomme : 250 kcal, 28 g de protéines, 19 g de glucides et 7,3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 19-612 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
