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Porc sauté aux légumes
Calories et valeurs nutritionnelles
fait maison
103
calorieskcal pour 100 g
Protéines16 g
Glucides2,6 g
Lipides2,9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 103 kcal —
- Protéines 16 g 33%
- Glucides 2,6 g 1%
- Lipides 2,9 g 4%
- Acides gras saturés 0,6 g 3%
- Sucres 1,2 g —
- Sodium 336 mg 15%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 15 µg 2%
- Vitamine C 14 mg 16%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,61 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 5 mg 31%
- Acide pantothénique (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamine B6 0,23 mg 14%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0,6 µg 25%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 1,2 mg 7%
- Magnésium 27 mg 6%
- Phosphore 165 mg 13%
- Potassium 351 mg 7%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,07 mg 3%
- Sélénium 12 µg 22%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 16 g | 2,6 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 8,2 g | 1,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 25 g | 3,9 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 33 g | 5,2 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 41 g | 6,5 g | 7,3 g |
Questions sur : Porc sauté aux légumes
Combien de calories dans 100 g de porc sauté aux légumes ?
100 g de porc sauté aux légumes : 103 kcal, 16 g de protéines, 2,6 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de porc sauté aux légumes ?
50 g de porc sauté aux légumes : 52 kcal, 8,2 g de protéines, 1,3 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de porc sauté aux légumes ?
150 g de porc sauté aux légumes : 155 kcal, 25 g de protéines, 3,9 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de porc sauté aux légumes ?
200 g de porc sauté aux légumes : 206 kcal, 33 g de protéines, 5,2 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de porc sauté aux légumes ?
250 g de porc sauté aux légumes : 258 kcal, 41 g de protéines, 6,5 g de glucides et 7,3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 19-667 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues