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Travers de porc en sauce aux haricots noirs

Calories et valeurs nutritionnelles

viande et sauce seulement, fait maison

216
calorieskcal pour 100 g
Protéines14 g
Glucides5,8 g
Lipides15 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 216 kcal —
  • Protéines 14 g 29%
  • Glucides 5,8 g 2%
  • Lipides 15 g 19%
  • Sucres 5,1 g —
  • Sodium 774 mg 34%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,6 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,57 mg 48%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 3,1 mg 19%
  • Acide pantothénique (B5) 0,86 mg 17%
  • Vitamine B6 0,2 mg 12%
  • Biotine (B7) 0,7 µg 2%
  • Folates (B9) 2 µg 1%
  • Vitamine B12 0,3 µg 13%

Minéraux

  • Calcium 24 mg 2%
  • Fer 1,5 mg 8%
  • Magnésium 24 mg 6%
  • Phosphore 130 mg 10%
  • Potassium 265 mg 6%
  • Zinc 1,9 mg 17%
  • Cuivre 0,07 mg 8%
  • Manganèse 0,09 mg 4%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g21614 g5,8 g15 g
50 g50 g1087,2 g2,9 g7,3 g
150 g150 g32422 g8,7 g22 g
200 g200 g43229 g12 g29 g
250 g250 g54036 g15 g36 g

Questions sur : Travers de porc en sauce aux haricots noirs

Combien de calories dans 100 g de travers de porc en sauce aux haricots noirs ?

100 g de travers de porc en sauce aux haricots noirs : 216 kcal, 14 g de protéines, 5,8 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de travers de porc en sauce aux haricots noirs ?

50 g de travers de porc en sauce aux haricots noirs : 108 kcal, 7,2 g de protéines, 2,9 g de glucides et 7,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de travers de porc en sauce aux haricots noirs ?

150 g de travers de porc en sauce aux haricots noirs : 324 kcal, 22 g de protéines, 8,7 g de glucides et 22 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de travers de porc en sauce aux haricots noirs ?

200 g de travers de porc en sauce aux haricots noirs : 432 kcal, 29 g de protéines, 12 g de glucides et 29 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de travers de porc en sauce aux haricots noirs ?

250 g de travers de porc en sauce aux haricots noirs : 540 kcal, 36 g de protéines, 15 g de glucides et 36 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 19-672 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues