Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Travers de porc en sauce aux haricots noirs

Calories et valeurs nutritionnelles

viande et sauce seulement, fait maison, pesé avec os

123
calorieskcal pour 100 g
Protéines8,2 g
Glucides3,3 g
Lipides8,2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 123 kcal —
  • Protéines 8,2 g 16%
  • Glucides 3,3 g 1%
  • Lipides 8,2 g 11%
  • Sucres 2,9 g —
  • Sodium 441 mg 19%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine D 0,3 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,32 mg 27%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 1,8 mg 11%
  • Acide pantothénique (B5) 0,48 mg 10%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%
  • Folates (B9) 1 µg 0%
  • Vitamine B12 0,1 µg 4%

Minéraux

  • Calcium 14 mg 1%
  • Fer 0,87 mg 5%
  • Magnésium 13 mg 3%
  • Phosphore 71 mg 6%
  • Potassium 149 mg 3%
  • Zinc 1,1 mg 10%
  • Cuivre 0,04 mg 4%
  • Manganèse 0,05 mg 2%
  • Sélénium 5 µg 9%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1238,2 g3,3 g8,2 g
50 g50 g624,1 g1,7 g4,1 g
150 g150 g18512 g5 g12 g
200 g200 g24616 g6,6 g16 g
250 g250 g30821 g8,3 g21 g

Questions sur : Travers de porc en sauce aux haricots noirs

Combien de calories dans 100 g de travers de porc en sauce aux haricots noirs ?

100 g de travers de porc en sauce aux haricots noirs : 123 kcal, 8,2 g de protéines, 3,3 g de glucides et 8,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de travers de porc en sauce aux haricots noirs ?

50 g de travers de porc en sauce aux haricots noirs : 62 kcal, 4,1 g de protéines, 1,7 g de glucides et 4,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de travers de porc en sauce aux haricots noirs ?

150 g de travers de porc en sauce aux haricots noirs : 185 kcal, 12 g de protéines, 5 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de travers de porc en sauce aux haricots noirs ?

200 g de travers de porc en sauce aux haricots noirs : 246 kcal, 16 g de protéines, 6,6 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de travers de porc en sauce aux haricots noirs ?

250 g de travers de porc en sauce aux haricots noirs : 308 kcal, 21 g de protéines, 8,3 g de glucides et 21 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 19-673 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues